萧暮远还好，作为一个武术狂人，锻炼怎么可能会少，力量也是极大的，对于这样的方式，萧暮远自认为还是可以轻松完成的。
“啊，救命啊，我感觉我的肚子在打颤啊。”
“啊，不行了，我的手，我的手已经软了，撑不起来。让我就这么趴着吧。”
这当然不是在地上，而是在一块木板上，木板上还垫上了一层比较破旧的棉被。但是，这还没有结束，只是第一组而已，后面还有四组。
俯卧撑和仰卧起坐是结束了，还剩下蛙跳。本来还以为挺简单，结果谁能想到，这个蛙跳，模仿青蛙跳，却是让言喻章差点站不起来。
“我的腿，我的腿没力气了。我感觉只要稍微弯下去一点，我就会直接跪在地上。”
“啊，救命啊，我的腿坏了。”
……
“别闹了，这是正常现象，这两天估计都会这样，主要就是你缺乏锻炼。要是每天都坚持锻炼的话，这点训练量根本不是什么问题。”杨一川扶着言喻章，还一边安慰着。
“不过，我看你的样子，如果今晚输了，那惩罚绝对是完不成的。所以啊，争取今晚不要再输了。”杨一川拍了拍言喻章的肩膀，言喻章却是差点没站稳，腿差点就软了下去。言喻章能够感觉到大腿肚子在打颤，根本用不出什么力气，只能是缓慢行走着。
对于言喻章的遭遇，杨一川只想说一句，“少年，你已经很幸运了，你要是这种情况，再爬个楼梯，那才叫绝望。”
(本章完)