片刻后，浑身一片酥麻，又有些刺痛，却能忍耐，不一会异状就消失，挥动拳头，力道大了几分，肌肉也结实了许多。
再看系统，就见标识‘锻筋术’已入门，而能量单位却消耗不多，见还可以升级，于是继续升级，很快就达到‘精深’。
达到此境界，只感觉精力充沛，有无穷力量，再看自己身形，仿佛长高了一些，也精瘦许多，但却已经有了肌肉，挥动拳头，更有掌风。
见有如此好处，易凡喜不自胜。
选择再次升级，却发现消耗能量甚多，许久后，升级才完毕，见显示‘小成’境界，而自身也感觉精神疲惫，肚子更是发出饥饿的抗拒声。
知道不可再继续下去，于是停下来，站起身走出门，随便找了个剑庐弟子，让他准备饭菜肉食。