回到自己的客房，江沨忍不住重重地拍了下桌子，破口大骂道:”这个无耻小人，什么人都要阴，我们俩要被他害死了！”
大柱不明白，傻傻地问道：“小江哥，为啥这么说呢，这两本秘笈有问题么？”
江沨答道：“大柱你看我们的功法，你的飞鹰三十六式讲究的是身手合一，没有一身上等轻功配合，这飞鹰手的威力是大打折扣的！而你的体型这么胖，要几时才能修炼大成。而我更好，就给了一本内功心法，到了关键时刻，难道要靠吼么？这不是阴我们是什么！”
大柱听后，也不禁破口大骂道：“这个人真是个贼胚，坏到顶了！小江哥我们该怎么办啊？”
”练这个秘笈是残废，不练，完不成任务也是残废！不如拼了，我们悄悄的换着练，但在人前千万不可展示。到了荒郊野外再互练。”
“好的，我听你的，反正这秘笈上的字我也不认识，还是要问你的。”大柱嘿嘿笑着点点头道。
“我们先好好研究《采药宝经》吧，后天老方就要来了。”江沨拿出《采药宝经》对大柱说道。
“小江哥，我认不了几个字，看了就要睡觉，你去看吧。我还是先练练那个鹰爪功吧，到时候遇到什么豺狼虎豹，我一爪子抓死它。”大柱笑着对江沨说道。
江沨也不答话，默默翻开宝经看了起来。这一看，他倒暗自高兴起来，原来当年他十岁前在枫江城江府的时候，江员外就是做药材发家的，他从小耳闻目染，对药材很是熟悉。这宝经里大大小小的药材倒是大半都知道。看了一会他又拿出那《三元周天功》参悟起来。
翻开这《三元周天功》，江沨只见它的开篇序言说的极为霸气：此经通天驻地，寻道本意，法分三元。天元、地元、人元，丹宗九品准三层，初成、中成、上成，凝气，筑基，金丹是也。天元接清气，以阳隧取日精，地元通地气，以胎息取月华，人元以元神摄取日精月华，使无质生有质，夺天地之造化，永逆长生。
沨江看到此，微微一惊，思量道：“这是什么内功，好大的口气啊。”接着又继续往下看，只见下面有一行蝇头小楷的批文：参研此经数载，除能提升吐纳，耳聪目明外并无他用，盖根骨有别，亦或是狂言尔————戚寒冰。原来这是戚寒冰下的批注。
接着江沨继续翻看全书，只见全书录载分三册，上册分三篇，分为服气开府、神景交泰、泥金同玄，可修炼至凝气期三层。第一篇服气开府篇录载有三元开府九章分别是胎息、服气、吐纳、导引、小周天、布气、开府、超觉、大周天。
但这三元经的中册和下册却是缺失的。看到此处时，江沨气不打一出来，给一部不靠谱的功法就算了，居然还是个残本。但他转念又一想，如果这本秘笈当真是残本无用，那戚寒冰为什么要研究数年呢，批注说根骨有别，难道真是修炼这心法需要天赋么。想到此，江沨觉得应当试一试。
接下来的三个月，江沨和大柱就全副心思用在这采药宝经和武功秘笈上，走运的是戚寒冰叫来的教习老方是一个经验丰富的采药师，他倒是把户外生存的本领倾囊相授，短短三月，老方带着今年新入门的十八个采药童子跋山涉水，驱虫斗兽。从野外露营，钻木取火开始到设置陷阱，悬崖攀岩，紧急疗伤等详详细细的讲解并操练了一遍，江沨觉得受益匪浅。
在武功修炼上，大柱的“飞鹰三十六式”在江沨的帮助下，进步很快。只是这鹰爪功练到高深地步要强筋活血，散瘀炼骨，这些都需要草药的热敷和药浴。显然以江沨、大柱现在的身家是万万负担不起的。但即使如此，经过三个月的苦练，寻常三四个大汉已经近不了大柱的身了。
江沨的内功心法进展的很慢，其实江沨练功非常刻苦，除了老方讲授采药经之外，他大部分时间都用来练习胎息吐纳之术。
头一个月，他修炼存神定息，半眠坐忘，感受日精月华。起初，江沨根本没有任何感觉。月末的一个晚上江沨突然觉得一丝清凉之气自脚底涌泉汇入，这丝清凉直达人心，顿觉全身通体舒畅，浑身放松。此时他全身毛孔张开，只觉得外面的清灵之气能顺着毛孔进入体内，自己浊气呼出，外面清气吸进，内外交换，身体大为舒畅。
有了这一丝清灵之气入体后，江沨觉得自己能感知这些外部的灵动之气了。这些灵气白天是温煦的，夜晚是清凉的。当这些灵气吐纳进入体内后，江沨按照三元经所述，先导引至丹田，然后顺着督脉上行，经尾凕、夹脊、玉枕三关、上中下三黄庭和上下阴阳鹊桥完成小周天循环。每做一次小周天循环，江沨就觉得这些灵动之气就浑厚一分，待在筋脉之中运行时的阻力就大了一分。以江沨现在的情形，一天最多只能做九次，九次下来他已是大汗淋漓，全身瘫软，再也不能驱动这股灵气了。
近三个月来江沨每日早晚采气调息，导引入体，只觉得吸收的灵气越来越多，经过小周天循环后越来越浑厚，散落在自己筋脉，丹田等处，渐渐觉得涨的厉害。这些吐纳的灵气并不能随意控制，与大柱修炼的“鹰凌劲”也很不相同。大柱的“鹰凌劲”意随心发，凌厉异常，配合飞鹰爪法，能撕虎猎豹，刚猛霸道。而江沨到目前为止只是觉得听觉、视觉有很大改善，记忆变得很好，其他的如挥掌出拳之间根本无内劲可言。