清早，天地间还是一个的朦胧世界。
缙云就已经掀开被子穿好衣服从床上起来了，他昨天没睡好，想到那封信，他心里就忍不住的浮现出一片阴影。
如今天下还算太平，但这是说的城镇，而山岭郊外，则基本盗匪马贼横行。普通人，若没有武者保护，都不敢上路。
周婶要去那个什么黑水泽，一听就肯定离着这里很远，路要是遇到什么危险……
缙云可不想看到小姑娘，也遭受像他一样的痛苦。
可他又该怎么劝说呢？缙云站在湖边拍打着脑袋，想想真是头痛。
突然，一阵风吹来，迷雾散开，出现李峰的身形。
只见李峰手中拿着一个像两个酒瓶对立着的东西，缙云以前在镇上见过，知道这个东西叫沙漏，是用来计算时间用的。
可是师父带沙漏来干嘛，难道今天训练要用到沙漏。
山里人，早已经习惯了白天也都是以太阳的方位，晚上以月亮的方位来计算时间方法。
“这个沙漏里的沙子全部落下要半个时辰。”
“现在开始跑步，我要求你要比上次提前半个时辰回到这里。”李峰冷然道。
“半个时辰？”
缙云皱起眉头，上次两个时辰就差点把他累个半死，这次直接一下子少了四分之一的时间，还不得要他命呀。
这让缙云都差点以为自己听力出差错了。
“这就是极限训练，你要现在放弃还来及。”李峰冷漠道。
这就是极限训练？缙云心里怀疑。
不过看着李峰冷漠的脸，缙云没有再说话，而是直接拔腿朝着山脚跑去。
因为有过一次经验，这次缙云很快就跑到了山脚底部，开始回转，当他跑出接近一半的时候，那种接近人体极限的腿酸，头胀的感觉又出现了。
“……我一定不会让你失望的。”
缙云咬着牙，眼里闪烁着一丝狠色。
就在缙云快要到达李峰身边的时候，他的双腿已经近乎失去知觉了。
“再快点！”李峰冷然道。他手里举着沙漏，上半截沙漏中的沙子已经快要流干净。
“十、九、八、七……”
突然缙云感觉整个世界一下子都静下来，周围的景色仿佛全都消失了，就只剩下了他一个人。
他的眼中，只剩下那要流完的沙漏。
紧接着，缙云感到脑袋猛地一顿，旋即恢复了清晰，并且不再那么发胀，而他的双腿上也仿佛不再那么酸麻了，他能清晰的感觉到，一股新的力量在他双腿上出现。
这时候，最后一粒沙子也完全落下。
他成功了！他终于在沙漏结束之前跑回来了。
超越极限，缙云眼中洋溢着兴奋神色。
“去湖中有一百个来回，马上。”
还没等他喘口气，就听到李峰冷冰冰的话语再次传来。
“什么？”缙云表情凝滞。
哼，小子，极限训练又怎么可能只是跑两圈这么简单，李峰心道。
去湖中游一百个来回，还是现在，缙云气喘吁吁地看着有五百米多宽的湖面，他感觉自己现在简直就是在被李峰用非人的手段折磨，他甚至有了想放弃的想法。
可是，一想到为了提高实力，这种修炼方法正是他自己要求的，缙云又赶紧消灭掉心中那丝懦弱想法。
自己选择的路，就是爬，也要爬着走完！
天空边际一缕光线开始显露出来。从远及近，灰朦朦的雾气越来越淡，唯有椭圆形的湖泊中，还能看到缕缕白烟蒸腾而起。
缙云忍着身上的疲惫，脱掉衣服在胡边腾空一跃，扑通一声便跳入水中。
“十一……十二……”
缙云不断来回在湖中游动，他刚跑完几千米，双腿累的酸痛无比，此时在水游动，每时每刻浑身都在酸痛。
刚开始缙云在湖中游泳并没有感觉多吃力，不但如此，他的身体还在水流冲刷下变得更加协调，原本僵硬的双腿上的血液也在全身流转开来，身体不再那么僵硬。
可是当他游了五十个来回的时候，之前那种接近身体极限的难受感觉又来了。
“快点！”李峰站在岸边上，看着水中不断游动的身影，不停的催促，不带一丝感情。
缙听着李峰的催促，咬紧牙关拼命的摆动双手双腿游动。
腿酸，手臂酸，大脑发胀，跑步时候的难受感觉再次来袭，甚至还要更加凶猛。
“几天没吃饭了？快点！”李峰道。
缙云双臂双腿卖力折腾，他拼劲吃奶的力气，双臂再次加快频率，溅起一圈圈涟漪，这些涟漪化成水浪，给湖边的泥土冲起一道又一道滩涂印痕。
与此同时，一股新的力量从他的双臂双腿上涌出，缙云清晰的感觉到他的身体又生出一股力气。
再次超越极限！
缙云快速的摆动的着双腿，眼中闪过一丝兴奋，他现在有点迷恋上这种超越极限的感觉了。
这就是师父的极限训练法呀。
“九十八……九十九……一百……好，上岸吧。”
李峰看着缙云游完第一百个来回，眼光一闪，露出一丝满意，旋即他表情恢复，让缙云上岸。
缙云上岸后，用李峰仍过来的布擦干身上的水，穿好衣服，神情带着一丝兴奋的来到李峰面前。
“晚了三秒。”李峰指着沙漏对缙云道。
缙云看着上面空空如也的沙漏，脸上兴奋的表情顿时收敛了。
“不过鉴于你这是第一次修炼，我就不