好吧，既然年轻人好强，不愿示弱，那就让年轻人吃点苦头，然后才能让他知道老一辈人说的话才是最有道理的。
本着要证明自己这老一辈人的想法，孟云海、孙长吉和黄大猷很痛快的答应了孟翔的要求，不过为了保险起见，他们要求这第一天的上午先按照沈墨的修炼计划修炼，下午再按照他们的计划修炼。
这样安排的好处就是，如果在下午发现孟翔已经无法承受最高强度的修炼，他们会立刻停止，以免让孟翔的身体受到难以恢复的暗伤。
不得不说，他们三人为孟翔的修炼煞费苦心，如果让他们知道，孟翔实际上还有第三份修炼计划的话，真不知这三位会做如何感想。
三人很想跟着去看看沈墨到底给孟翔安排了怎样最高强度的修炼计划，但是沈墨根本没有邀请他们观摩的意思，他们自然拉不下脸皮非得要跟着去。
修炼计划和战技功法一样，都属于要保密的东西，一般来说，越是古老强大的宗门和世家，越是会拥有最神秘的修炼计划，正是凭借这一代代秘传下来的修炼计划，才让这些宗门世家人才辈出，永不凋零。
沈墨带着孟翔直接出了小潭谷，丁小鱼和胡家三兄弟紧随其后。
“咱们去哪里？”孟翔好奇道。
“玄铁岭，”沈墨并没有故作神秘，解释道，“玄铁岭上有一条瀑布，虽然算不上水流湍急，但对于你这个月的初期训练应该足够了。”
“原来是瀑布淬体啊！”孟翔有些失望。
利用瀑布的冲击之力淬炼肉身力量，乃是十分常见的一种淬体方法，以前孟翔也曾经在那条瀑布下淬炼过肉身，但是正如沈墨说的，那条瀑布的水量算不上太大，因此在瀑布下淬体的效果也很一般。
因此，那段时间，孟翔仅仅在瀑布下淬炼了一段时间便改变方式，直接拳打脚踢玄铁岭上那株最粗大的玄铁松去了。
“呵呵，没有你想象的那么简单。”沈墨微笑道。
“师兄，昨天晚上我和胡大他们三个可是忙活了一个晚上，保证让你满意，到时候你可不要哭爹喊娘的放弃就好，要知道，这种修炼方式在我们海……”丁小鱼大咧咧的说道，猛然意识到了什么，便戛然而止。
玄铁岭的那条瀑布夹在两个小山包之间，只有五六丈宽，挂在十几丈高的悬崖上，轰隆隆的坠流而下，砸落在下面的水潭中。
水潭里得水不断溢出，沿着一条丈许宽的石沟流淌而下，由于地势落差较大，水量虽然不大，却也还算得上湍急。
不过，等孟翔赶过去时，却看到那条石沟内竟是没有了湍急的水流，只有浅浅的一层清水在缓缓流淌。
“这些日子没有下雨，难道连瀑布都干涸了？”孟翔疑惑道。
“嘿嘿，一会儿你就知道了。”丁小鱼向孟翔卖起了关子。
孟翔转而看向沈墨，沈墨也只是微笑不语。
沿着石沟一路向上，孟翔发现石沟内每隔三五丈距离便有着一块大石头，这些大石头小的也有半人高低，很是圆滑，应该是长年累月被水冲刷的结果。
“石沟里的水向来清澈，一眼见底，我来过不止一次，好像从来没有见过石沟内有这么多大石头啊……”孟翔轻声自语，忽然提高声音，震惊道，“不对，这些石头应该是刚刚放进去的，难道……是你们干的？”
石头内的大石头虽然看起来像是被水流冲刷了无数年的模样，但是从其旁边那些砂石破碎的痕迹来看，应该是刚刚被扔进去不久。
这条石沟虽然不长，却也蜿蜒四五里路，石沟里每隔四五丈便有一块巨石，算起来只怕也有数千块巨石之多，弄到这么多光滑圆溜的巨石已是不易，更何况要一块块放进石沟里。
“为了布置这条乱石流，胡大他们三个可是忙活了一个晚上呢！当然，这里面也有我的功劳。”丁小鱼得意洋洋，很是满意孟翔表现出来的震惊。
沿着石沟一路前行，转过一个乱石坡之后，远远便听到了轰鸣声。
这是瀑布落入下方的水潭发出的声音，只是听起来声音好像变得比以前响亮了不少。
孟翔愈发奇怪，看着石沟里的浅浅水流，瀑布应该干涸得差不多了才是，又怎么能发出如此响亮的轰鸣声？
再次转过一片茂密的灌木丛后，那条瀑布终于出现在孟翔的视线中。
瀑布并没有多大变化，依旧五六丈宽的模样，水流从悬崖上方流淌而下，经过十几丈高的落差之后，以极快的速度挟带着轰然巨力砸落在下方的水潭之中，溅起丈余高的水浪……
不对，水潭好像变了，变大了！
孟翔顺着瀑布看下去，终于发现不对劲了。
原本只有方圆十几丈的水潭赫然扩到了一倍不止，也正因为此，瀑布落到水潭时发出比以前更响亮的轰鸣声。
站到水潭边，孟翔更是被震惊了，只见水潭周围用大大小小的石头砌成了一圈粗糙却坚固的堤坝，堤坝足有一丈多高，生生的将水潭的水位提升了上来。
“这……是你们一个……晚上完成的吗？”孟翔震惊的看着眼前的一切，几乎有些说不出话来。
在瀑布轰鸣水流汹涌中建筑这么一圈堤坝，绝对是一项大工程，在孟翔看来，就算十个八个技艺高超的工匠，没有个三五日的时间只怕也建造不成。
“这算不了什么，胡大他们三个可是海……水中高手，砌筑这么一圈小小的堤坝，根