当萧林满头大汗的跑回来的时候，刚好四十分钟，这也是老头给设计的极限，看着萧林完成了两个项目，老头不禁是一脸的兴奋，开始有些有兴趣起来。
“快，去海里做五百个俯卧撑，一个半小时！”老头急速的说道，萧林直接无语了，但仍旧是没有任何的抗拒，也没有说任何的话，因为这一次的时间更加的紧张起来。
萧林在海里飞速的做着俯卧撑，刚刚跑步全身都在兴奋状态中，突然就让他转变为做俯卧撑，萧林都快要给憋炸了，从运动状态转变为静止状态，飞速的做着俯卧撑，这种待遇，一般人早就累趴下倒在海里了。
每一次的俯卧撑，萧林都感觉到是生不如死的感觉，感觉到了一种前所未有的压力，也感觉到了这件事情对于他来说的重要性，看来老头真的是要折磨死他了。
肌肉开始发酸，萧林硬生生的把全身能量转化到手臂上，不知疲惫机械般的运动着，就是这样慢慢的来，一点一点的时间都在算计之内。
时间一分一秒的过去，一个半小时的时间，绝对是对人有非常之高的要求，这对于萧林来说绝对是很困难的，对于其他人来说，根本就不可能完成。
当萧林几乎不成人形的从海水里出来的时候，觉得双臂都在发麻，两条腿火辣辣的，不知道这个老头究竟要怎么训练他，难道这个师傅就是以完虐人的心态来搞他？
“快点围着海岛跑两圈，时间三十五分钟！”老头一声令下，语气中带着让人不可抗拒的坚定，萧林瞬间一脸黑线，仿佛是掉进了无边的黑暗当中，体力越来越差的时候，时间却在缩短。
原本萧林还想骂上几句的，但是现在每一丝的力气都要用在特别的地方，谩骂不会带来任何的效果，只会让他的身体更加的疲劳，不过对着老头翻翻白眼还是可以的，眼神幽怨的让老头浑身都觉得不自在起来。
“快点给我跑，不然一会抽死你个臭小子！”老头在后边大声喊道，萧林都快哭了，这么个跑法，估计跑完了之后，就得一身体坐在了地上，再也起不来了。
天空渐渐的昏暗下来，萧林也不知道去海里做了多少次的俯卧撑，也不知道围着海岛跑了多少圈，最后就四仰八叉的躺在沙滩上，全身没有了一丝丝的力气，就像是瘫软了一般。
老头在一旁贼兮兮的笑着，看萧林这个样子，心里很是满意，能够折磨一下这样的身体，像是萧林这样的身体，绝对是一件充满成就感的事情，萧林的表现也超出了老头的预期。
“觉得自己很厉害了是不是？觉得现在应该休息了是不是？”老头贼兮兮的问道，一看脸上的表情就让人觉得，接下来不会有什么好事。
“呃……”萧林只是在喉咙里吐出一个字，就再也没有力气说话，还不忘对着老头比了比中指，已经被折磨的不成人形，这样来回的折磨双臂和双腿，就算是钢铁战士来了也经不住这么折腾。
“去海里做俯卧撑去吧，五百个俯卧撑一小时二十五分钟！”老头脸上浮现出了无比的笑意，这是人的极限所在，就算是在保持充沛体力的情况下，都要很困难的面对这样的挑战，何况现在萧林都已经瘫软了。
但是，让老头没想到的是，萧林二话没说就往海里去，看这个样子就是挣扎着也要完成，这份意志力和坚韧性，当真是没有话好说，就像是要拼命的样子，这样最好，在训练中拼命，总好过面对对手的时候拼命。
而萧林也有这个坚定的信念，在面对对手的时候，那种无力感绝对不是他想要的，如果现在被折磨的不成人形能够获得一点点的安慰的话，那么现在他也要为了一点点实力的提升而努力。