周枫已然明白过来。
这事果然是乐衡自愿的。
我去!
难道真的要替乐衡训练?
想到这里,他退到椅子处坐下,皱眉道:“你有没有想过,我可能没有办法帮到你,你这跪白跪了。”
乐衡一愣,旋即垂首道:“真要那样,当我瞎了眼,白跪就白跪了!”
周枫凝视他片刻,终无奈道:“好吧,我能帮到你。”
乐衡大喜,激动地脱口道:“谢谢老师!”
周枫愕然道:“你叫我什么?”
乐衡脸上一红,道:“你是我的训练老师,有错?”
周枫哑然一笑。
万万想不到两人的关系竟然会这样,哈!这样看来,还给乐红的那人情似乎也不是什么坏事,还能帮他减个敌人。
乐衡忍不住问道:“什么时候开始训练?”
周枫反问道:“你想什么时候开始?”
乐衡立时振奋地道:“审核赛一个月后开始,我希望训练开始得越快越好!现在开始也行!”
周枫完全能感觉到他的渴望,好奇起来:“你打球到底是你妈决定的,还是你本来就想弄这个?你没想过继承你妈的事业吗?”
乐衡对他态度比以前好得多,愣道:“我还从没想过这方面的事……不过我真的很爱球,假如现在要我抛弃球,去继承我妈的那些所谓‘生意’,我办不到。”
周枫明白过来,点头道:“好吧,训练从今晚开始。”
乐衡激动地站了起来,摩拳擦掌地道:“我准备好了!先训练什么?”
周枫微微一笑:“你觉得你输给我,是输在哪方面?”
乐衡怔了片刻,回忆道:“应该是爆发力。其实上次的两球,我都及时看到了轨迹,就是手脚的反应不够快,因为爆发力不足以让我那么迅速。”
周枫从未给人做过这方面的训练,但他自有他一套办法,再问道:“平时你们练爆发力怎么练?”
乐衡愕然道:“很多种,但一般都脱离不了‘高频刺激法’,就是用各种需要使用爆发力的手段,来进行反复的训练,逐渐提长爆发力的上限。但是……我现在仍然每天都在做这些训练,要靠这些手段似乎……”
周枫从容道:“那是因为协助你训练的不是我。来,我们先来进行几个基本训练,你只需要专心训练,其它的事全交给我。”
几分钟后,乐衡再撑不下去,直接“扑”地一声倒在地上,剧烈地喘着粗气。
周枫喝道:“起来!继续!”
乐衡挣扎着坐了起来,失声道:“你想要我的命吗?再这么下去,我会受伤的!”刚才在周枫的要求下,他连续进行单腿纵跳练习,每条腿都跳了上百次,再这么下去肌腱哪受得了!
周枫走了过去,一伸手抓着他肩膀把他提了起来,喝道:“我说可以就可以,继续!”不动声色地松开了手。
乐衡奇迹般感觉腿上的疲劳感减弱不少,无奈地再次左脚单脚落地,蹲了下去,随即鼓足力量,纵跃而起。
呼!
乐衡骇然发觉自己竟然跃起超过一米的高度,一声惊叫,身体失衡,摔落下去,疼得呲牙咧嘴。
周枫笑吟吟地看着他:“怎么了?”
乐衡从地上爬起来,惊异地道:“不可能!”普通人的原地双腿垂直跳跃高度在50到80厘米之间,身体特别好的可以达到一米左右的高度,但那是在体力充沛、身体不受疲劳影响的情况下,以乐衡自己的真实水平,平时就是90厘米左右的垂直跳跃高度而已!
现在他乃是在腿部极端疲劳的状态下,怎么可能比平时还跳得高?
周枫微笑道:“我说了,你只管练,其它事由我负责。”
刚才扶对方时,他不动声色地替对方进行了内部的“血液推拿”,改善对方腿部的肌肉状态,但对方当然不可能知道。
每一个人的身体,都可以达到自己难以想象的素质水平。但在正常情况下,因为心理、环境条件、主观意愿等问题,罕有人能达到其真实水准。
这就是运动员的由来,更高、更快、更强,那其实不是一个虚无飘缈的目标,而是对人类自身身体能力的极致追求。
周枫也无法令乐衡突破身体极限,但他却能帮助乐衡最大化地开发出自身的身体潜力。
现在的乐衡,基本上就等于其最高水准、身体素质“上限”的五成左右。