单单是马步，坚持十五分钟，已经是一件很难的事情了。再加上枪支的重量，举枪索要对抗的重力势能。在这十五分钟里，陆成无数次想要放弃，又无数次告诉自己不能放弃。他不得不一直想着自己所期待的未来来分散自己的注意力。尽管这样，到最后他全身上下也已经开始不受他控制地颤抖了。
“时间到。”此刻破军的声音在陆成的眼里宛如天籁。
就和在跑步机上一样，听到结束的瞬间，陆成下意识地就松手了。要不是破军有了前见之明一般用手接住了枪，他的脚恐怕就要遭殃了。
破军接住枪之后，把它放在一边。然后也不知道从哪里拿出一瓶天蓝色的药剂，让陆成喝下。就开始给陆成按摩起手臂、腰部和腿部。
也不知是药剂的效果还是按摩的功效，在五分钟之后，陆成的身体已经完全回复到了练习射击姿势之前的状态。如果这是在别的时候，陆成可能会感到高兴。但是这是在训练。身体状态回复了就等于可以继续训练了。
果然，在下一秒钟，破军开始讲解另一种射击的姿势。
然后继续保持姿势，继续酸疼，继续按摩。
二十分钟为一个轮回。陆成学习了三种姿势，也就被按摩了三次。说实话，陆成觉得破军的按摩功力十分不错，甚至都抵消了他对于再次陷入全身酸疼的境地的恐惧。虽然话是这么说，但是他也并不希望被多按摩几次——毕竟维持一个姿势到全身酸疼的体验是在不怎么美妙。
所以在发现这一个小时过去了之后时，陆成的内心是雀跃的。然后马上，他就被一句话拉回了地狱。“接下来的一个小时，重复我教给你的那三个动作。你可以自行轮换，但是最多只可以换五次。”
好的吧，还是得维.持.姿.势。看样子连按摩都没有了，陆成泪目。
不得不说，破军的方法虽然过程痛苦了一点，但效果是真的不错。陆成的身体似乎已经记住了那三个动作，再次摆出来时就是标准无比的，根本不用他再次指正。
陆成自己也感觉到了这一点，这让他感觉踏实了不少，也越发有动力了。因为不管多累，能够掌握跟自保有关的技能，这在他看来都是值得的。他受够了那种无力的感觉。
教导的人很用心，学习的人也很努力。因此他们的这一天没有什么波折地结束了。
第二天也是如此。
陆成在射击这方面的天赋着实不错，在第二天训练结束的时候，他已经能有极高的命中率了。
但是，这还不够啊。