吃完了饭，又静静地坐了一会儿出神，宁不负便回到了床上，把自己摆成了打坐的姿势……
开始修炼吧！话说半个月后，自己就要面对那星耀学院的大比……到时候，那齐飞樊，自己要狠狠地踩他！
想设计利用自己，哪有那么容易！
心中暗暗发了一番狠劲儿，宁不负便开始起了五心朝天的动作，眼底的精芒缓缓收起，随即根据脑海中的信息记忆慢慢开始将心神沉了下去……
宁不负首先要修习的，就是脑海中的无极心诀！
这无极心诀，也不知道是何人所创，宁不负在白日对脑中记忆略微翻一遍的时候，就已经察觉到了……
这东西，很可能就是内功！
按照着脑海中记忆的指示，宁不负依样画葫芦；舌尖抵住上颚，眼观鼻、鼻观心，意守丹田，调节呼吸；一呼之间，幻想气息自檀中升起呼出；一吸之间，幻想清气沉入丹田……
初次修炼，依照那无极心诀的描述，最为直接的方法的便是观想法，由此才能培养出气感。
此刻自己首先要幻想自己体内的气息上浮下沉，待得自己呼吸完全均匀，感应到体内有一股气流在胸腹之间流动之时，方可进行下一步。时间过了半个时辰，就在宁不负终要忍不住昏昏欲睡的时候，宁不负却终于隐约感觉到自己胸腹之间有一道漂浮不定的虚幻气流。
宁不负登时欣喜若狂，这第一步的观想法能够成功，便证明这无极心诀在这异世是可以修炼的。
有希望！
脑中不断地喝令自己保持清明镇定……此刻宁不负知道自己必须用脑内那虚无缥缈的类似意念的感觉带动着那丝虚幻的气流沿着自己体内边缘的经脉路线缓缓移动……
其实这时候宁不负却是不用担心的，此刻宁不负的精神力由于白天吸收灰色粒子的一系列缘故，脑海中的精神力虽然比之魔法师估计还不如，但相较常人应该是强不少的，睡了一觉后，如今精神力已经恢复了不少，自然那用意念推动的感觉是手到擒来……
此刻宁不负所做的，便是基础内功的第一步，培养气感，凝聚真气！
宁不负本人还是对经脉这华夏祖先传下来的瑰宝还是有一点了解的，虽然连穴位都不会背几个出来，不过对经脉的一些路线倒是略知一二，况且在强大的精神力的支持下，宁不负硬是按照着脑中信息的指引，缓慢而又小心地推动这股细小的气流尽量往体内经脉的边缘路线缓缓推动。
小心翼翼地，生怕一个不小心弄叉了，那自己可不敢知道会有什么后果……
无极心诀的内功运行路线一开始气流的运行路线不是游走在体内的奇经八脉中，而是一些边缘的经脉中的，目的则是为了逐步唤醒体内或淤积或萎缩的经脉，自然宁不负这时候也轻松不少，不会有太大的心理压力。
自己不敢确定体内的经脉是怎么样个堵塞法，但是想到这一世自己的身体如此弱，就已经可以猜到一二了。况且，初次盘腿的时候，宁不负便感觉下肢有些轻微的酸痛，便心中肯定了体内的经脉是有所淤积的。所以，不敢造次的宁不负就乖乖地按部就班……
真气一道，入门最为困难。此刻宁不负是异常地专驻，丝毫不敢放松精神，深怕这浑浑噩噩的感觉因为自己的一时的困乏而让自己的头挺了一下，破坏了这种意境。
在强大的精神力帮助下，那虚幻的气流在宁不负的体内不知道又转了多少圈之后，忽然，朦胧的视线当中一道无形无色的气流缓缓朝着自己的身体飘来，途径的所有元素遇到那无色的气流全部被弹开，而后这道气流便在自己惊喜的目光中钻入了自己的身体……
成功了！
此刻宁不负却是拼命忍住自己要呐喊的冲动，心中疯狂地狼嚎。而后，宁不负小心翼翼的控制着那一丝进入体内的无色气流在体内边缘的经脉内缓缓地转动着，细流转动沿途各处的经脉仿佛焕发了重生一般全部舒展开来，一个周天后，那无色的气流在自己的经脉内竟以肉眼可见的速度壮大着，却终于是在自己的意念驱使下转入了主脉，缓缓地停驻在了自己的丹田之处。
这便是真气，自己修炼出的第一道真气！
呼！兴奋地睁开眼的宁不负轻轻吐了一口气，登时忍不住立刻下床在房间里摆了几个前世在军中的军体拳把式，随意挥了几拳，宁不负仿佛觉得此刻力量真的涨大了一点般，一边挥拳、一边傻笑。
嘿嘿……这玩意儿，就叫无极之力了！洒家也是习武之人了！此刻在房间一连兴奋地晃来晃去的宁不负立即便给自己体内的真气命名……
直到足足折腾了两盏茶时间，宁不负的心情才稍稍平静下来，这才意犹未尽地咂了咂嘴重新坐到床头再次修炼起来……
有了气感之后，宁不负修炼起来便容易了很多，只要将丹田内的真气开始按自己的意念沿着体内的经脉开始流动，让体内的真气壮大的同时，体外的灵气汇聚于己身；直接省却了原来的观想步骤，这无疑会让宁不负的修炼速度提升几倍！
一呼一吸，浊气出檀中，清气沉丹田，真气流转，气息越发壮大……
渐渐地，宁不负进入了一种奇妙的状态当中，似是入定了一般。这种状态下，他的精、气、神高度