刘洛这些年在淮西县累积的声望相当高，当天下午出海的三艘渔船很快被他用物资装满了。李牧看着三船物资满满的成就感，很想和渔船一起出海去看看海平安岛发展到了什么程度，只是看见婉娘可怜巴巴的样子他又放弃了这个想法。
“东家，您没有什么吩咐我们这就出发了？”这三艘渔船的主管事是一个三十多岁的中年汉子，工作起来很是认真负责。
李牧遥望大海的尽头，道：“告诉二喜，让他有空回来呆几天。总在海上飘着也不是那回事。”
渔船的主管事立刻答应：“放心吧东家，我去了就转告大管事，那我们出海了？”
李牧挥了挥手，看着渔船远航之后才回家。路上，他有一搭没一搭的和蒋飞聊天：“阿飞，今天怎么没见你负重锻炼？”
蒋飞道：“外行不懂就不要乱说，体术流可不只是体魄锻炼，还要配合敛息法一同修炼才行。”
李牧第一次听到‘敛息法’这个名词立刻来了兴趣，追问道：“敛息法是什么？”
蒋飞组织一下语言，给他讲解道：“敛息法，顾名思义，是一种隐藏自我气息的修炼法门。它的作用可不仅仅是收敛气息……唔，修炼了可以强化骨骼硬度以及肌肉韧度等等，咦？你问这个干嘛？”
李牧眼睛一亮，蒋飞立刻知道了他的想法，连忙道：“敛息法只适合没有内功的人修炼。比如你修炼了一种内功，还能修炼另外一种么？”
“呃……”李牧悻悻。想了想，他又问道：“像你们体术流一般要从多大年纪开始修炼？嗯，也可以理解为多大年纪之后就不适合修炼体术流了？”
蒋飞认真的想了一会儿，道：“正常来说从小就要进行敛息法锻炼了，如果硬加一个硬性条件的话么……嗯，十岁以下开始修炼也赶趟，就是未来的发展将受到些局限性影响。”
回答了李牧的问题后他继续说道：“体术流最大的修炼障碍不是体魄，即使你这个岁数再开始修炼体魄都不晚，最难的是敛息法。我修炼体魄就好比你修炼武功招式，我修炼敛息法就好比你修炼内功，你认为是修炼内功容易还是武功招式好学？”
李牧沉默了，蒋飞顿了顿，又道：“若是说到敛息法的修炼障碍就是太耗费精力。例如我，每天只能修炼半个时辰敛息法就不能再修炼了，否则……唔，会变成白痴的。如果是刚入门的体术流新人，能修炼半盏茶的时间就很不错了，日积月累才能成为强者。”
两人一路往回走都没说话，李牧在心理暗暗想着心事：精力……说白了不就是大脑的疲劳值么？困倦时候的精力为零，睡一觉醒来精力爆表？如果是这样的话……嗯，大洛内经里好像就有一种增强精力的方法啊……
回到李府大院，李牧直接钻进了书房。
未来的两天，他除了睡觉一直把自己关在书房里，谁也不知道他在忙些什么。事实上，整整两天时间李牧就一直在书房里安静的坐着，他什么都没忙，他在思考。准确的说是苦思冥想。
他要创造一部修炼法门———精神锻造法。
大洛内经仅仅是众多内功修炼法门的其中之一，但是它和其他法门的不同之处就在于它仿佛是无所不能的。比如这个精神锻造法，李牧不认为世上有这样一种方法，如果有，恐怕体术流就不是现在这般凋零的状态了。但是，大洛内经里却涵括了这种方法，也就是说他一直以来在修炼大洛内经的同时，这种精神锻造法就已经在修炼了。
而他现在要做的，就是以大洛内经为蓝本，把这种精神锻造法从大洛内经里剥离出来。
这可是一个非常巨大的工程，他从来没认为自己能成功，哪怕只是找出一些微小的方向也是相当不错的。
然而，就在他苦思冥想的第三天，他头脑里忽然灵光一闪，他想起了那个取代第二心脏位置的漂浮的泛着金光的那一页经卷！
似乎自己从来都没去认真的了解过它，自从它取代第二心脏以来他一直都是把它当成第二心脏来对待的。但是，李牧知道这卷经卷就是他所修炼的大洛内经！
全部心神融入到那卷经卷里，逐渐的，他在这卷经卷里找到了他需要的东西……只是这种感觉只能意会不能言传，捉摸不定。慢慢的，这种感觉越来越清晰，他快速拿出一卷缣帛，把脑海里逐渐清晰的感悟记录下来……
后知后觉。
“唔，刚才都写了什么？”
从那种感悟状态清醒过来的李牧茫然的看着手里的缣帛，上面的文字在他看来非常陌生。
甚至，他都不认为这缣帛上的文字是他书写的。
刚才就仿佛是一种梦境，梦醒了，梦里的东西却怎么也想不起来了。
但是，手里的缣帛却是真真实实存在的！
这是精力锻造法？
李牧捧着缣帛一字一字的品读……没错，他可以确定：这个就是精力锻造法！
强压住激动的心情，他又拿出好几卷缣帛，把这份精力锻造法分成了五个部分，他可不想让自己辛勤劳动的成果一下子全部交给别人。这是版权啊！
五个部分书写完成他才从书房走出来，直接去找了蒋飞，把精力锻造法的第一卷塞在他的怀里：“拿去修炼，感觉有效果再来找我。”
蒋飞带着疑问打开缣帛，最左边的五个大字立刻映入眼帘：精力锻造法。再往下看是一段段修炼口诀。这种修炼法门跟