姚德志说：“2003年4月我开始从事社会工作。以前在荆楚悟真律师事务所做助理工作，也算是和人打交道，不过，比较单纯，和当事人以及法官以及证人接触，当然和同事朝夕相处，是用时较多的。：”
“社会很复杂。从事这一行不能把她当成谋生的惟一手段，否则，会很痛苦。也就是说，不能仅仅为了钱来干这一行。实话说，这一行不赚钱，反而要牺牲很多东西。有些东西失去就回不来了，因此要珍惜。比如，上高中的时候，就需要好好读书，不能浪费光阴。黄金时光，就是青春时代，一去不再复返，正如流水，向东流，不回头，日夜不停不歇。要想在社会上占得一席之地，就必须要努力，不能有丝毫懈怠，否则就很麻烦。”他说。
他说：“我在da基金会工作。负责人是刘秀。港西人没结婚的女士，一般尊称为秀，不是内地的所谓的‘秀’。因刘秀没有结婚，又很有爱心。离开国际大都市来到内地，很多方面都不习惯，不过，她适应能能力强，又很有信心，加上不断祈祷，遇到齐老师。”
“齐老师不错。手把手地教她，如何与内地官员打交道，提升社交的能力和技巧，到现在刘秀还不能完全离开齐老师。”他说。
他说：“说到我自己。我不怎么地。才开始兴趣很浓。曾经上过万言书给领导。领导不当回事。以后再没写过。空有热情，不被采纳，也就渐渐冷了心肠。”
“不过，这并不影响我继续从事社会工作。”他补充道。
他说：“好处是，一开始就在山区工作，到现在还在山区。离开领导远一些，比较安全。虽说少了许多物质上的小恩休，但我心安理得，身心都舒畅。世界上没有无缘无故的爱，凡事都要讲代价。在你得到恩惠的时候，就要付出一定的心智或力气或技巧。
他说：“我在山区工作，趁现在年轻，爬山不是很困难，又拥有新鲜的空气和水。身体比较健康。如果不是受遗传的影响，或”者不出意外，上帝又允许，我可能会活到60岁。在未来二十年内，我希望多做点事。比如，社会服务工作，让更多的人受益，成就别人的梦想，自己也获得成就感和满足感。”
“人在世时，要抓紧时间做事，不可懒惰，哪怕是为自己也要勤快，为儿女更要如此。”他说。
他说：“我在山区，每天过得很充实。饮食起居养成了习惯。反而到了大城市，不习惯，不喜欢。我不知道为什么有那么多人往大都市跑，那里有什么好？总结一下，人多的地方，一定不好。因为我小时候吃大食堂，那饭菜都是批量的，炒菜用铁锹，没有责任心的师傅，说不定饭前便后都不洗手。更别说炒菜的菜洗干不干净了。只要上过学在学校食堂就餐的，大概都有体会。大锅饭不香，因为人多，师傅中出伟人的几率很小，大多没有为了人类谋幸福的思想。至于会炒菜就会治天下之说并没有考证。历史上会做饭一定会治国的例子也鲜见。”
他说：“做社会工作更妙的是，虽不得宠于领导，但身心安舒。得宠的几个都在江城市，好比在天子脚下，伴君如伴虎，并不是好事。在喜乐的时候不要把忧愁的日子忘得一干二净，在平安的日子不要遗忘患难的岁月。离领导近了，就有可能被灼伤。除非你是淡定哥或者淡定姐。疏远领导不代表不爱戴领导。古时候被贬谪戍边的官员不代表不爱国不忠君，因为太爱国太忠君，往往容易受到奸臣小人的陷害。身在庙堂之外替社稷担忧，君子遇到小人，往往会受到中伤。有明君昏君就有忠臣奸臣，有忠臣奸臣也一定有明君昏君。”
他说：“大到国家和社会，小到机构和家庭，都会发生一些不公义不正义的事情，不要怪，人的局限性使然。人无完人，金无足赤，古语一言总结完了。这也许特别指男性说的。不是性别歧视，女性更要严重些。女人在小事上絮絮叨叨，不要以为是怪物，这样的女人最可爱。但是，这样的女人在大事上却要抓瞎，遇到大事难事不知所措。”
他说：“对领导的尊重，不是表现在表面的热情，而是恒久的忠诚和老实地做事为人。领导也是人，不会在暗中监视你的一言一行，一举一动，更不可能知道你的内心的想法。对人的好恶，往往也会受到眼睛的欺骗，也会受到感情和情绪的影响。特别是女领导更是如此。所以，不要因一时得势而得意，也不要因一时失宠而沮丧。日子还得过，太阳照样会每天按时升起，地球照旧会旋转。星宿移转，都有规律和秩序，一切都按照秩序而行，大家感到舒心，才不会焦虑。”
“人和大山比，可以忽略到不计，人和大河比，如同一片落叶，随波流去，人和宇宙相比，可能是微尘一粒。从天空往下看，那些地上的人，真的像蚂蚁。人不要自以为是，很了不起。跟大海相比，你就是一滴水，跟夜空相比，你就是一颗不起眼的小星星，迢迢银汉，亿万年中你只是白驹过隙，短暂到来不及计时。一霎那，一瞬间，如雷电一闪，就消失得无影无踪。”他说。
“宰相说，仰望星空，还要脚踏实地。我觉得很有道理。不知道是哪朝哪代的宰相说的话，成为经典。事实也如此，人如果不脚踏实地，就有可能天马行空，不是人，而是神，而这个时代有很多假神，不听地搅扰人们脆弱的心。”他说。
“每天不浪费光阴