115.115、好评(3/3)

我真的不喜欢吃韭菜，韭菜又不是主要的蔬菜，要不，我先吃大白菜，然后，你再让我吃鱿鱼，好不好”

张灵风仔细想想：觉得赖张雪说得也有道理。

毕竟，没有谁会把韭菜当成主要的蔬菜，韭菜一般都是被当成是配菜，混合着肉或蔬菜一起炒，从而更好地发挥其营养价值。

例如：韭菜绿豆芽有下气，通便的作用，韭菜豆腐、鸡蛋有益气养颜，健胃提神的作用，韭菜猪肝，有杀菌、助消化、促进营养素吸收的作用。

不过，韭菜好虽好，可不能乱用，韭菜跟有些肉或蔬菜一起搭配，会引起食物相克，产生不好的后果。

例如：韭菜菠菜同食会有滑肠作用，容易引起腹泻。韭菜牛肉一起搭配会发热动火，引起牙齿肿痛，口疮，还有

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