参加这次集训的包括第一批特战队的四百余人在内的所有特战队员，担任教官的是李定国、魏鹏、孔洋、王小虎等人，但是所有的训练大纲却都是韩云华亲手制定的。根据韩云华制定的集训计划，整个集训分为三个阶段，第一阶段为体能训练，第二阶段为技能训练，第三阶段为综合能力实践。
第一阶段的具体的训练方法都一样，所有的技术兵种都是早晨5:30起床，在每人身上加上20公斤的重物跑5000米。8:00训练挂勾梯上下300回。穿越30米铁丝网来回300趟。10:00野外体能训练：扛着原木进行五公里越野。13:30抗暴晒形体训练：平举着ak47，枪口用绳子吊着一块砖头，一动不动晒2个小时。16:00训练射靶1个小时，之后练倒功散打，硬气功等。
同时每天饭后半个小时，继续负重20公斤跑5000米。3天一次游泳训练：穿着厚厚的军装，和解放鞋一口气游完5000米。5天一次中国式铁人三项：负重跑步2000米，游泳2000米，骑自行车2000米。7天一次25公里负重30公斤越野行军训练。
第一阶段的训练主要是针对体能训练，所以韩云华将部队都集中到了归绥郊区的兵营内进行，而且还制定了严厉的处罚制度，对，确实叫处罚制度，做好了没有奖励，但是如果完成不了训练任务，那么从完成不了训练的士兵到负责带队的军官都要受到严厉的处罚，轻则加大训练的强度和训练的时间，重则直接踢出提战队。尽管这些特战队员都是经过千挑万选并且还经过最少一年的严格训练的精英，但是却不是所有的人都能完成如此变态的训练，尤其是扛着上百斤原木进行长途越野，这一项就刷下不少人。
如果能做到这些，仅仅是刚跨进特种兵门坎，要想成为真正的特种兵，还有进行第二阶段的专业训练。第二阶段的训练就专业的多了，这一阶段都是按照作战分工不同分成不同的方队进行的，机枪手训练机枪手，刺杀组训练刺杀组，而狙击手训练组则是由韩云华亲自训练。
韩云华是特种兵出身，所以他对特战队当中所有的兵种组成都很了解，可以说一个战斗小组中作用虽然不同，其重要姓也不尽相同，但是韩云华认为最重要的还应该是狙击手。狙击手主要的作用是对有价值的目标实施精确打击，象敌指挥官以及诸技术兵种等战略目标等，另外还有像敌炮火观察员，通讯设施等都是狙击手狙杀的目标。而且狙击手的另外一个作用就是寻找和歼灭敌方的狙击手，因为对付狙击手的最好办法就是狙击手对抗，尽管使用火炮进行大面积轰炸也可以起到对付狙击手的作用，但是那样的代价还是太大了，像电影《兵临城下》场景中的那样的狙击手对抗才是对付狙击手的最佳方式。
以最小的成本使敌军付出最大的代价，这是韩云华不遗余力对狙击手大加训练的根本目的。狙击手常常执行的命令包括指定狙杀、巡逻狩猎、非硬姓装备破坏、随队观察警戒及火力支援。狙击手的目标不仅仅只是杀伤对方的人员，实际上他们往往可以起到普通步兵无法达到的战术作用。例如狙击手可以通过对坦克成员，车辆的油箱、水箱、轮胎，直升机的主旋翼与尾旋翼、光电观测器、机载弹药，潜望镜和通讯设备的射击使其丧失战斗力；可以通过毁伤关键设备来迟滞敌方基地的作战行动等。另外，类似于弹药库、油料库、指挥部等薄弱环节也非常容易成为狙击手的高价值战术目标。油库的狙击可以先用1发包铅的软弹射穿油桶，等燃油外泻遍地皆是时，再用1发燃烧弹或曳光弹加以引爆，一定会造成不可收拾的混乱局面。之前韩云华对于所有特战队员的训练都还停留在很粗浅的程度，就算是第一批特战队员经过韩云华两次训练，但是也无法达到韩云华对特战队的要求，所以这一次韩云华专门抽出大量的时间对特战队尤其是对狙击手进行集训，希望可以训练出一支真正的特种部队。
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