洪天要做的第一步便是打熬身体气力。《长生功》入门以先修外家为尚，此指筋骨肌肉力道劲道之锻练，有此基础未来修习先行功才能事半功倍。
要知道古武修行讲究先有劲道力气且外形强健，身手敏捷，奠基之后，再转内修。若直接修炼先行功也并非不可行，只是修炼者非直线成长，未来关卡甚多。
“故古之学武者无论内外家都必然先修外功技艺，几年后再入内功。”回想《长生功》引言部分的这句话，洪天摇了摇头，“从零开始的话，所剩时间不多了，一定要加倍努力，争取将打熬身体气力的过程缩到最短。至于下丹田藏精凝元气，还是要慢慢探索寻找适合我的道路，否则结果怕还是会和之前一样。”
就在洪天准备开始打熬气力的时候，忽然肩膀被人一拍，“果然是好兄弟，没叫我失望，嘿嘿！”
即便不回头，洪天也知道这是魏风来了。
“你怎么来了？”洪天转过身诧异问道。
“我早上赶到学校，没看到你，就猜到你来了武馆，所以我也干脆不上了，过来训练顺便陪陪你。怎么样？够兄弟吧？”魏风大咧咧的双手环抱，笑着说道。
就在这个时候，内厅门口传来一阵喊叫声。
“师傅！”
“师傅，早上好。”
只见三个身影缓缓走了进来，中间一名中年男子，约莫五十来岁的模样，身着枣红唐装，手捧两颗钢球，含笑点头之余，右手依旧快速转动，两颗钢球磨蹭碰撞之后发出一阵呼啦啦响声。在中年男子两侧各有两名年轻女子，各穿一套白色练功服，顾盼生姿之余，显得英气十足。唯一不同的是，男子右侧的女孩娇小可爱，皮肤极白，像是瓷娃娃一样，逢人更是热情的打着招呼。而左侧的女孩则大不相同，脸若寒霜，像是冰山雪原，气质高贵典雅。两道柳叶眉微皱，似乎不太喜欢眼前的氛围，不过掩饰的很好，让人看不出来。
“是师傅他们来了。”魏风嘀咕一声，转过头扫了一眼身旁的洪天，贼眼兮兮的问道：“二选一的话，你会选谁？”
洪天被他说的一愣，开始还没反应过来，后来才翻了翻白眼，很正经的说：“可不可以都要？”
“哈哈！”魏风大笑两声，一副看白痴的表情，“有一个都是上辈子修来的福气，还两个都要？也不看看这周围豺狼虎豹成群，情敌林立。我也只敢做做白日梦而已，这两位哪里看得上我哟。可怜我魏风，拼死拼活的修炼是为了什么，还不是为了能够有花不完的钱，睡不完的小妞。”
说到最后，魏风耷脸上明显带上了几分兴奋神色。
魏风说的这些话倒是让洪天一阵无语，不得不说，他说的虽然难听，可是这话的确是这武馆当中绝大多数男人的梦想。
“那不一定，舍得一身剐敢把皇帝拉下马，咱们不指望把皇帝拉下马，拉个个把美女上床我还是相信你有这个本事的。”洪天憨笑两声，语不惊人死不休。
魏风：“……”
这三人洪天也都认识，正中间的男子便是朝阳武道馆的馆主蔺山，他右侧的女孩名叫澹台芳菲，是蔺山的外孙女，左侧的女子叫做秦珊。
说起秦珊，也算是朝阳武道馆的一面旗帜了。不但人生的绝美，气质冷艳出尘，修行资质更是冠绝整个朝阳武道馆，修炼区区两年时间，就以十六岁的年纪位列高级武者，战力足可以在馆内众弟子里排进前五，其他排名进前五的武者无一不是修炼多年。