这第三个药方是在第一阶段结束第二阶段开始前就要使用的，否则第二阶段的修炼就会发生不测的意外。如果不经过锻体就直接进行第二阶段的修炼，那么由于第二阶段的修炼方式都是高强度的肌肉锻炼，就极其容易损伤身体上的各个部位，一个不小心就有可能造成断胳膊裂皮肤破经脉的事件，甚至会带来全身瘫痪的悲剧。
这第三药方就是要循序渐进的增强修炼者的身体柔韧性以及经脉和皮肤的坚硬度，这个药方在第二阶段的每一次修炼前都必须使用，一直到第二阶段完满结束。第三药方还有一个特点，就是每一次熬制药水的时候，随着修炼强度的不断增加，那用以浸泡身体的药水也要相应的成倍增加，而且还要添加其他一些特殊的药材。同时还注明了一些在使用这药水时出现的微妙变化。
第四药方跟第三药方是相辅相成，只有在使用了第三药方后，用第四药方来收尾，那第二阶段的修炼才可能有完美的结局。这第四药方跟第二药方有极其相似的地方，都是固基的，只不过第二药方针对的是整个修炼的过程，而第四药方却只负责第二阶段而已。第四药方还有治疗伤痛和恢复伤口的作用，毕竟第二阶段是高强度的肌肉锻炼，也就是身体的爆发力抗击力的锻炼，出现表皮伤那是在平常不过了，有时还会伤筋动骨。
接下来的第五第六第七三个药方都是要在第三阶段修炼时使用到的。第三阶段是修炼轻身功夫，如果能完美的修炼完第三阶段，那么就可以拥有身轻如燕的本领，甚至还可以御物飞行。这三个药方也是很特别，第五药方是八种药材配制而成，用以泡脚，以便增加双脚的灵敏度。第六药方是口服的，没有注明具体的作用和功效，想来这才是真正的辅助药剂吧。第七药方是用来沐浴之用的，每一次剧烈的运动之后，在身体温度降至常态之时，当所有汗液俱都干透，张开的毛孔全部收缩之后，就必须要用此药方熬制的药水来沐浴，只不过很遗憾，这里也是没有注明它的真正的目的。
而第八第九药方则是第三阶段练习眼力必须要用到的，第八是口服，第九是洗眼用的。除此之外还有几个药方，厉兴细看后，发觉这几个药方也是各有特色，不过用不用那要看修炼的人。如果想进一步的进行更高层次的突破，那么这几个药方却是很重要，但也要量力而为，决不可冒然强行去实施。最后一个药方是对整个修炼阶段的一个总结，这个药方只有在所有的修炼都达到完满的时候，方才可以启用，它可以进一步的巩固前期的所有修炼成果，并且还能再一次提高修为。
在这本小册子的最后一章，侧是比较详尽的列出了在各种药方使用过程之中，极有可能出现的特征和突发情况，以及如何应对解决这些个问题的方法。
花了很长的时间，厉兴才算是把这本小册子全部的看完，此时肚子又在提出严重的抗议了。厉兴揉了揉肚皮，站起了身想到那个美味琳琅满目的存储室去美美的饱餐一顿，却闻到一股让人食欲大动的诱人香气悠悠飘来，看来猿猴小灵又适时的送来了食物，厉兴一阵的哀叹，想来以后想亲自光临那里大朵快颐，似乎也是一种奢望了。
吃完了猿猴小灵送来的丰富食物，厉兴跟猿猴小灵又聊了阴阳道人的一些往事，知道了很多秘闻，收获不小。厉兴也是弄清楚了猿猴小灵将这本药剂百解在这个时候交给自己的真正原因。
原因很简单，因为这些药方当中，除了第一和第二两种药方之外，其他的药方具体的使用时间，使用剂量都不是其他人可以决定的，而是需要修炼太阳神力的人自己亲自定夺。毕竟外人是无法知晓修炼者的进展程度的，只有修炼者自己明白自己到底到达了什么样的境界，什么时间可以使用哪种药方。而且，阴阳道人也只是教会了猿猴小灵第一和第二两种药剂的熬制过程，至于药方的成分配制阴阳道人早已准备妥当，猿猴小灵只要将配置好的药剂倒入山泉水之中，放于文火之上熬制即可，但其他的阴阳道人也是没法教的。再说，第一和第二药方一开始就要用到，熬制方法也很方便，没有什么复杂的程序。因此，当厉兴开始修炼太阳神力时，猿猴小灵便及时的熬好了药剂，送了过来。
一人一猿，一问一答，聊了好长的一段时间，其乐融融，这也是猿猴小灵真正恢复说话以来，人猿之间最长一次的对话。接下来，猿猴小灵便带着厉兴去参观那间储药间了。
一前一后，猿猴小灵前面带路，厉兴则跟在后面，他们边谈边走。当猿猴小灵将厉兴带到前面的山洞时，厉兴不由得一愣，这不是自己当初最先到达的那个山洞吗？
“药材都储存在这里？”厉兴一脸疑惑的望着猿猴小灵问道。要知道这个山洞早先厉兴也是仔仔细细的观察过了，那时的他根本就没有发现这里还有什么地方可以储存众多的药材。这个山洞除了那个高台，那颗碗口大的夜明珠以及石壁上的叫不出名字的各色珠子、壁画、石刻，空空荡荡的，就没有其他的了。
看到厉兴一脸疑惑的样子，猿猴小灵微微一笑，但并没有说话。只见猿猴小灵站在那高台的前方，深深地吸了一口气，随即厉兴看到猿猴小灵的双脚猛力的蹬了一下地面，“嗖的一声，猿猴小灵便腾身而起，犹如出膛的炮弹笔直的冲向了高空。
就在厉