丹田所居之所，一旦被妖魔鬼怪乘虚而入，名附身。若又修士附身，则又称为夺舍。
神识强大者，也可以吞噬弱小者的魂魄元神用以修炼，此虽为捷径，然为吾辈修道之人所不齿，遂被禁止，为魔修及它界邪修用之。
本书分为四篇及一绪论。绪论讲解神识知识体系。第一篇讲解神识修炼之初级功法，炼神化虚之上者可修；第二篇介绍修炼神识之中级功法，炼神凝境之上者可修；第三篇介绍修炼神识之高级功法，炼神归元者可修；第四篇讲解修炼神识之顶级秘法，非炼神成皇巅峰者不可炼。
接下来便是第一篇，里面开始讲解各种神识修炼的初级方法。云苏冷仔细看过以后，最终选择了最痛苦，却也是最快速有效的一种方法。
念神法，即碾压神识，将其一遍一遍撕裂重组，百炼成钢，直至三魂七魄最后能够轻松分散，控制一具身体为止，便意味着达到炼神凝境的境界。
这种初级的功法修炼到极致也就是到了下一篇。但云苏冷现在实力不足，第二篇的无法显示，更不用想什么第三篇第四篇的高级功法和顶级秘法了。
尝试着将神识撕开，只是一个动作，虚体便一阵浮动颤抖，何谓比撕心裂肺还强的痛，莫过于神识撕裂了。
一遍一遍，她固守着坚定的道心，虽千锤百炼，却不曾有一刻的停歇。其实以辰儿现在的修为，对地火并没有多强的抵抗力。刚苏醒的星辰兽对火之一类有些惧怕，否则当初星辰大人就不会被烧的求饶了。
每一次星辰兽进入休眠期，白玉骨头就成了无主之物，经历千百次认主流转，星辰天地里面沧海桑田地改变，里面的一切也都与最初的模样不同了。苏醒的星辰兽要掌控白玉骨头，必须再次令其认主。
云苏冷不知道的是，这白玉骨头虽然是星辰一族的族地，无法毁掉。但里面的东西却是会损坏的，无主的白玉骨头一旦受烈火焚烧，里面的器物什么的都会受损，甚至会直接抹杀一些有了灵性的星辰。
好在如今星辰天地已经发生了很大的变化，又有了新的器主云苏冷，白玉骨头是有主之物，封闭起来自成一个小世界，外面的火对于星辰天地里面的就没有影响了。辰儿能够带着白玉骨头下去，一方面也正说明它的实力确实不足以应对下面嗯地火。
既然云苏冷都这么说了，大长老和五长老也就不再纠结什么了。整个火海里都笼罩着凤神的强大威压，大长老和五长老看不出什么来，便在这里盘膝坐下，打坐修炼起来。
大长老和五长老都是杂灵根，却又都有着火属性灵根。虽然都是人品的火灵根，但在这里修炼起来也是极有好处的。基于这部分原因，才会是大长老带着云苏冷前来。
周围的火属性灵气缓缓流动，包围着两人。云苏冷的神识压制在修真界大乘期修士的水平，能够感觉到这灵气流动有多么缓慢。
过了一会儿，竟凝滞不动。看样子两人体内火属性灵气已经饱和，才会成了这样子。
云苏冷心里暗怵，这灵根的天赋强弱在修炼上竟然会如此重要。这里灵气这般浓郁，大长老和五长老却已然吸收不了，难怪云天大陆这么久了才培养出来十数个元婴期以上的修士。
想到自己平时修炼时那如大河流淌般的灵气波动，云苏冷顿时觉得自己还是相当幸运的。
神识外放，云苏冷也打算在这里修炼一会儿。不过察觉到那些火属性灵气对于自己并不亲近，云苏冷也明白了自己并不适合修炼火属性功法，随即便放弃了。
下面辰儿在落入火海的一瞬间，便进入了星辰天地里面。尾巴差点被烧掉，辰儿额头上落了几滴热汗，身上也冒汗起来。惹得在里面待了好几天的星辰大人吭哧连连。
云苏冷作为白玉骨头的器主，每一个星辰兽苏醒以后都会自动成为她的契约兽。契约者和契约兽之间心灵相通，她自然知道辰儿的困窘。
不过坑人的星辰天地，器主不能进入，云苏冷也不敢下去，因此只能眼睁睁地看着辰儿一个在下面忙活。
白玉骨头在火海中游动，慢慢朝着烈焰中心的凤神游去。看着辰儿努力操控着白玉骨头，星辰大人也冷哼着过来帮忙。
星辰大人轮回两世，神识强大不消多说，有它掌舵，辰儿也不用再费力于此。于是一跃进入星辰空间，去找之前整理时见过的那几枚能够疗伤的神丹去了。
功夫不负有心，在里面扒拉了一会儿，辰儿便找到了东西。两枚二十转的神丹，被随意地扔在一个盒子里。若非神丹被封着药性不减，这东西早就在星辰大人沉睡的时候变成废丹了。
将两枚神丹叼在嘴里，辰儿出了星辰空间，神识外放观察着外面的情况。
当白玉骨头终于落在凤神身上的那一刻，辰儿将嘴里的神丹吐出来，送出星辰天地，塞进了凤神口中。
神丹入口，并没有什么动静。
凤神已经沉睡了千万年，或许和星辰大人这一次轮回的休眠期都有的一拼，两枚神丹要发挥药力，并非短时间可以完成了。
辰儿和星辰大人不急不燥，倒是在这下面修炼起来了。不过两只兽都关注着凤神的变化，修炼效率也不怎么高。
云天宗里修炼的风气自上而下都是如此浓郁。而现在，云天大陆却已经半个大陆都残破不堪了。
继瀚海，启星，金陵，紫宸四国城破，北宿久攻不下，