梦灵发给天力的邮件：
天力你好，我的世界现在有点混乱，想要整理干净，重归宁静。
家庭生活方面，我与婆婆的关系近阶段相处得有点不太舒服。儿子发烧、咳嗽，不愿意上幼儿园，即使去上了幼儿园，人家做操时，只有他自己留在教室里不出去做操，老师也拿他没办法。女儿春节前经常生病，缺课，想辍学，春节后刚正常一段时间，顺利考过小高考四门，最近却又与数学课代表闹矛盾，缺了一天的课。老公现在又身陷经济危机，负债数百万，我整天随他一起去办各大银行的信用卡和各种私人贷款还债，勉强度日。
我的身体方面也是一团糟糕，体重不断增加，头发都白了许多。我想问一下，我到底是怎么了，修炼清理自己怎么把自己清理成这番模样了，在不断的自我成长中，一定得要先经历这种种人间的炼狱吗？
我现在只能强迫自己去相信这句话，“所有事情到最后都是好的，如果不好，说明还没有到最后”。
很快，梦灵收到了一封天力从美国发来的电子邮件回复，内容如下：已从好友柏林处收到你的修炼反馈，得知你做了很好的自我清点和自我清理，也得知你还有些地方未做完全的清理，看出了你现在还有些迷惘和困惑。
针对你的家庭生活问题，托尔斯泰说过这样的一句话，“最大的罪过，是人类抽象的爱。爱一个离得很远的人，爱一个我们所不认识的、永远遇不到的人，是一件很容易的事请，而爱你的近邻--爱和你一起生活而阻碍你的人，却分外艰难”。针对你的身体方面出现的问题，这是在提醒你，如果你再不当断必断。你内心的混乱会一直存在，会表现为因为心理的愧疚和压力而引起身体上的不良反应。只要你仍在担忧别人怎么看你，你就仍归属于别人；只有当你不再要求外在的赞赏时，你才能归属于自己。
针对债务危机的问题，以下想法就是一条思路：“如果你选择的是快乐。去促使别人快乐；如果你选择的是发财。去促使别人发财；如果你选择的是在你的生活中拥有更多的爱，去促使别人在它们的生活中拥有更多的爱……”
对于住房的蒙尘和衣橱的零乱，那也是心灵的污垢太多了的原因。通过清理心灵垃圾，通过整理住房和衣橱，就是在整理一切外境的人、事、物的混乱，让身心灵都得到清洗，身心复归平和宁静。
针对孩子的问题，孩子的问题也是你内在混乱问题的投射，如果清理好了自己的内在，孩子的问题也是自然会消失的。他们最后一定会健康茁壮地成长，比你所想像的发展得还要好的。这就是清理后的状态。
我们都是这个世界的客人。也是生命的客人，我们到这世界上走一遭，做了一回客。请这样与自己对话：亲爱的自己，你作为客人，你对生命的主人做了些什么？我们又是如何对待和我们有关系的主人的，我们有没有有向主人道歉过。同时你是你家庭的客人，你又对你的家人做了什么？是伤害的还是友善的？有没有做好客人的角色。从出生那一刻起，就意味着我们远离了纯净，走进了红尘，当了一回客人也客串着各种角色。同时忘了自己的身份。如果不能好好的对待，请心中有爱，不要伤害！
百货公司的香水，95都是水，只有5不同，那是各家秘方。人也是这样，作为95的东西其实是很像的，比较起来差别就是其中很关键性的5，包括人的养成特色，人的快乐痛苦yù_wàng。香精要熬个五年、十年才加到香水里面去的；人也是一样，要经过成长锻炼，才有自己的味道，这种味道是独一无二的。同一件事情，你可以惦记它，但以不同的角度、不同的立场去惦记，它就表现出不同的品味来，你把每天都当作全新的一天，你就会脱离一些束缚。有时候你是用自己和别人的框架来构建你的世界，那些全都是束缚你的东西。人的立场大部分都在遇到诱惑的一瞬间被决定，有些人有些事不过如此，当你在选择做什么决定之前，先问自己：对自己有什么好处？再告诉自己：比起失败，遗憾是最坏的选择！
不要服从外在加诸在你身上的规则，因为规则是由想要主宰你的人所发明出来的！忘掉所有人们告诉你的东西：这是好的，那是不对的。生命并非这般生硬，今天对的明天或许不对，现在错的或许等一下变对的。生命不是像鸽子笼般窄小，启能随便贴标签这是对的，那是错的。
懂得放过自己，就是不让自己再匆忙的去追名逐利，而是慢下来将自己的生命静静的梳理。懂得放过自己，就是不让自己的生活在繁忙中迷离，而是澄澈清晰，用智慧解开人生的秘密。懂得放过自己，就是坦然接受各种幸福和快乐，也面对各种忧伤和别离，尽情的将生命的过程自由的演绎，这样也就有了更多的乐趣。只有懂得放过自己，才能给自己一片安静的天空。
懂得放过自己，其实就是接纳了自己，与其让命运牵着我们的鼻子走，跟着无奈的潮水涌动，真不如放过自己，任生命自由自在的游弋，或许这样我们会有更广阔的天地。懂得放过自己，实际是对自己的一种爱，放下利欲熏心的负累，放弃疲于奔命的追随，这也是对生命的一种爱的回归。懂得放过自己，也就真正的找到了自我，让自己更自由的生活，让灵魂更加的鲜活。这一份懂得，虽然不能将幸福