一个禅师在讲禅：“禅可以断除人的无明烦恼。”
这时有个人问：“我真不知道自己有什么烦恼，请问什么是无明？无明是怎么产生的？”
禅师说：“这么愚蠢的问题你也提得出？”
这人立刻恼怒起来：“你不回答也就算了，为什么要侮辱我呢？”
禅师微微一笑：“这就是无明，无明就是这样产生的！”
无明。就是不觉。当我们缺乏觉知的时候，就是处于“无明”的状态。 一念无明起，万般烦恼生。不知道自己的念头，不能觉察自己说的话， 不明了自己的意识行为……因为无法觉察自己的起心动念。就会被贪嗔痴的习气力量所牵引，在自我的惯性模式中自动化反应，生起不尽的烦恼。如果在暗室中点一盏灯，当下就照破黑暗、显现光明。我们的修行也是如此。 在每一个当下保持觉照，惺惺寂寂，了了分明， 无明就无从生起。心就能回复本来的清净状态。
我们常常会因为拥有而快乐，为失去而悲伤，有时候，不知足的人拥有一切却享受不到。知福的人看似一无所有，却是样样都有。舍与得全在一念之间转换。其实，人生的实相。往往隐藏在追求和拥有底下，是某个让人有所寄托，让人身心安顿的东西。
选择迎向明天。人生就是这样，得失无常，凡是路过的。都算风景；能占据记忆的，皆是幸福。等走远了再回首，我们才发现，挫败让人坚强，别离令人珍惜，伤痛使人清醒。你只有从过去中转身，幸福才会在明天迎接你。
选择舍得。人最软弱的地方，是舍不得。舍不得一段不再精彩的感情，舍不得一份虚荣，舍不得掌声。我们永远以为最好的日子是会很长很长的，不必那么快离开。就在我们心软和缺乏勇气的时候，最好的日子毫不留情地逝去了。
选择心灵富足的生活。知足的人，虽然睡在地上，如处在天堂一样；不知足的人，即使身在天堂，也像处于地狱一般。人生，心灵富有最重要，若囿于物质yù_wàng，即使拥有再多，也会觉得不够，这就是贫穷；反之，物质生活清贫，并不影响心灵的充实，知足而能自在付出，就是真正的富有。
人就这么一生，我们不能白来这一遭。选择快乐，一切从快乐开始！做你想做的，爱你想爱的。做错了，不必后悔，不要埋怨，世上没有完美的人。跌倒了，爬起来重新来过。不经风雨怎能见彩虹，相信下次会走得更稳。一滴墨汁落在一杯清水里，这杯水立即变色，不能喝了；一滴墨汁融在大海里，大海依然是蔚蓝色的大海。为什么？因为两者的肚量不一样。不熟的麦穗直刺刺地向上挺着，成熟的麦穗低垂着头。为什么?因为两者的份量不一样。宽容别人，就是肚量；谦卑自己，就是份量；合起来，就是一个人的质量。
选择沉默，沉默可以让混乱的心，变得清澈。不用告诉别人，你有多愚蠢，多天真，多善良，多幸运，多倒霉，多痛苦，学会用沉默去掩饰自己的情感。也许有人说你洒脱，但洒脱有时候只是一种假象。沉默，是城府，是睿智，是内涵；沉默，是最后的清高，也是最后的自由。
旅行比上课重要；主见比顺从重要；兴趣比成绩重要；良知比对错重要；幸福比完美重要；信仰比崇拜重要；成长比赢输重要；察己比律人重要。一个早起、勤奋、谨慎、诚实的人不会抱怨命运不好；良好的品格，优良的习惯，坚强的意志，是不会被所谓的假设的命运击败的。学会用心灵去选择。
自己选择的路，跪着也要把它走完；世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人；平凡的脚步也可以走完伟大的行程；有志者自有千计万计，无志者只感千难万难；第一个青春是上天给的；第二个的青春是靠自己努力的；每天醒来，敲醒自己的不是钟声，而是梦想。
许多的事情，总是在经历过后才懂得。一如感情，痛过了，才懂得如何保护自己；傻过了，才懂得如何适时的坚持与放弃，在得到与失去中我们慢慢的认识自己。其实，生活并不需要这么些无谓的执着，学会放弃，生活就真的容易。有一种感情叫无缘，有一种放弃叫成全。端看你自己如何选择。