永远正直地行事。多行善事。
保持与纯净的人在一起。
写下并烧掉你的罪恶、受伤与愤怒。
原谅你自己与所有人的一切事情。
用手指在身体上梳理你的气场。
规律地做运动，在某个绿地或海边更好。
请求天使与扬升大师（儒者可以祈请天地、圣贤、祖先）来净化你。
将紫罗兰的火焰围绕着你。请你更高的大我藉由在你面前燃烧一缕紫罗兰色的火焰，来净化你的一天。
晚上睡觉前，儒者可以藉由拜访五岳得到净化。
净化你的家：
清洁与整理你个人的空间。
打开窗户让纯净的空气流进。
少看电视，在没有使用时拔掉电插头。
植物、特别是蕨类植物与吊兰转换沉重的心灵能量。
家里充满灵性书籍、图片与颜色。
歌唱或唱颂神圣的音乐。（雅乐、古琴等古曲）
以香来净化每一个房间。
冥想与召唤天使与更高的存有（天地、圣贤、祖先）来到你家。
你的家将散发出金色之光，成为一个爱的天堂。
是时候为我们的星球做净化，使它能够扬升。地脉是在亚特兰提斯时期设定环绕着地球的网线。如同一种携带三次元震动的能量沟通系统，它们就像是一种在地球表面底下的电流网珊，有些线已经断 了，其他的已经被黑暗能量接管。只有少数仍是纯净且完好无损的，那些旧的地脉需要得到修理及净化，因此当你在做静心时相像这个星球的地脉是完整与发光的， 这个旧有的能量系统如今变得老旧过时，然而它对于那些还没有调频到与高频一致的人来说依然很重要。
新的网络携带着五次元的频率，现在被放置在地球上方，因为这些新的网线携带了高震动的流动，他需要持有崇高灵性目的的与意图的人专注在这些网线上，以便沿着这些网线送出和平、光与灵感的能量。
第五次元的心轮，也就是在心中的灵性能量中心。它的颜色是纯白色的，纯粹无条件的爱与合一，当我接收到指引，要请求人们在何时何地都开始置放白色的光柱，因为这世界需要被光充满。光柱将在你离开后留在原地。
净化这个星球：
想像光与爱沿着地球表面下的地脉网络流动的画面。
想象高频的光与爱，沿着地球表面上的新网络流动的画面。
闭上你的眼睛，请求白色光柱穿越宇宙，通过你而来到地球中心，想象光柱在扩张中，请求任何被它碰触到的东西，都将被神圣的灵性充满与保护。
一个纯净的气场给予个体全然的保护。并且吸引高灵朝向你。
防止能量流失的九种管道：
肌肉紧绷（身体多余的紧张）
说话太多（多余的说话）
表达负面情绪 （多余的情绪）
说谎
不受控制的妄念（想像）
内在顾虑
认同
内在未清理的创伤
不合理的生活习惯
人的精神活在四维空间，思维空间里没有时间的概念（比如：你可以让思想回到过去，也可以去到将来。）
ròu_tǐ活在三维空间，三维空间只能活在当下这一刻。每一秒，物质都在发生变化，所有的物质的存在都是一瞬间。因为下一瞬间就改变了。）
在思维的精神世界里，“现在”是不存在的。（我所说的每句话都已变成过去，我将要说的每句话都是未来。）
“现在”只是过去与未来的交点，所以精神找不到现在，而ròu_tǐ只能活在现在。这就出现了精神和ròu_tǐ的根本矛盾。也是四维与三维的维度之争，所以人容易活在过去，于是变得抑郁，人也容易活在将来，于是变得焦虑。
只有精神也活在当下，才能与三维的物质世界完美结合，人才会真正快乐，这就是佛家（儒家）不断修行的境界。
如此，人才能够身心合一，安住当下。做好每一件事，这就是人类所要达到的状态。
正因为你的精神总是在过去和将来飘忽不定，因此出现了思维与三维的空间之争，就会在梦境中呈现时空错乱感。