天地人身心灵合一会所张女士问：天力老师，你曾多次提到的,不要去设定任何目标,只要活在当下,因为过去和未来都具有时间性,有时间性就会和小我认同!那我到底要不要设定人生的目标,还是走一步算一步,活在当下的那一刻就好?
天力：所有的目标最终都会过渡到当下的境界。我们都想心想事成，完成一个个的人生目标。可目标是工具，不是终点。你在不断努力实现目标，也是更加接近自己的源头，找到内在力量的过程，慢慢的你对生活、生命有更多的信任，最终会过渡到活在当下的境界。所谓活在当下就是不要花多余不必要的时间去恐惧未来和缅怀过去。我们专注于眼前的事，尽量把有限的时间和精力花在值得关注的事情上面。何况，你下个月要去旅行，你不可能不做计划。
我们要摒弃的是“心理上的时间”，不要活在过去和未来，但是钟表时间还是要有的。我们来这个世界上的目的就是要去彰显宇宙意识，表达自己的天赋，这也是一种目标。只是最大的差别在于，生命是舞者，我们是舞步。我们和生命共同创造我们的人生。若能活在当下，就能超越所有的目标
当下是这里，目标是在头脑那里，而这里要比那里深的多。若能活在当下，就能超越所有的目标；若不能活在当下，目标暂时需要，毕竟盲目的生命还需要一个方向，还需要时间来睁开眼睛。不过有一天你会发现，你所增加的都会成为你日后的障碍。
人会变，那是指外在，而内在本质永恒不变。你要想确定人生方向，就要聆听内在的指引；或者，从兴趣入手去深入自己，看看你的深处会告诉你什么。以此来了解你人生的真实意图。目标是为了让你在经历它的途中，去发现更高的自己，一个能够跨越旧模式的自己。
天力：深入当下，你会慢慢发现。外在目的就是一场游戏
旅行的时候知道你的目的地，或者至少有个大方向当然有用。不过你别忘了：你在这一刻所迈出的一步，才是旅途中彻底真实的一件事，这一步是你所有的一切。
你的人生之旅有内外两个目的--外在的目的和内在目的。外在目的，就是抵达你的目标或目的地，这其中当然隐含着未来，它属于时空的平行向度；内在目的与时间无关，却关系着你当下的意识品质。外在之旅也许包含了百万个步骤；内在之旅却只有一步：你当下迈出的这一步。你对当前这一步的觉知逐渐深入的时候，你就能体会出这一步里同时包含了那一百万步和目的地。如此一来，这一步便被转变成一个完美的化身。一个兼具大美和品质的行动。它将把你带进本体，而本体之光也将穿越它。这就是你内在之旅--自我之旅的目的和实现。
尚未体会到内在目的之前，外在之旅对你重要。体会了之后，外在的目的就成了一场游戏。
张女士的分享：
我像一个屠龙女斗士，但凡碰到“课题”。但凡它能带来“成长”，我就立刻变得异常勇敢，没有二话，灭了再说。有时连我自己都被自己感动——像我这样的人不成长，还有什么人能成长呢？ 就这样，我练就了一身的屠龙本事。然而某一天，我突然发现自己真正想到达的地方。没有龙……
五年前，恰好是我踏上修行之路的开始。
08年秋天的一个傍晚，我挫败而疲惫地回到宿舍，瘫在椅子上。就在刚刚，学院老师委婉地表明，我失去了给外国留学生教授汉语的兼职机会。我原本就没那个自信。如释重负，却又极度沮丧。我把打来的饭扔在一边，沉入浓密的情绪中，胃疼得要命。我觉得没有价值，了无生趣。得不到理解，被世界遗弃。其实这些都是我常有的感觉，就好像我身上有某种碰到就会难受的按钮，它们遍布全身，纸一样脆，风一吹就撕裂的疼。
我打开电脑，随便乱点着分散注意力，突然一个广告弹出来，像很多老套故事情节一样——我看到了改变生命的一本书。其实并不是那本书有多好，只是我一直习惯了吃苦瓜，并不知道还有其它味道存在，而它跳出来，让我看到了芒果、生菜、苹果、桃子、梨……麻木的味蕾被唤醒了，我看到了新生的希望，开始如饥似渴地到处找书看。开始学习静坐冥想，修零极限，练灵气，也经历了不少让我大惊小怪的神秘体验。原本无望的我，终于发现了自己还有快乐的可能，于是便视之为救命稻草般抓住不放，迫切地渴望一种引领，一种归属。
前路太模糊，我想结束单打独斗的孤独。
2012年伊始，冬雪覆盖大地时，我的渴求得到了回应，遇见了自己追随多世的上师。那天我一直哭一直哭，觉得好圆满，好幸福。师父说，这就幸福啦？更大的幸福还在后头呢。我错把这句话当成了某种承诺，某种他会无止境保护我、引领我、陪伴我的承诺。很快，这种幻想被碾得粉碎。
小我的yù_wàng永远无法填满。我永远觉得不够、不满足、不安全，抓着师父不放，不断要更多。我在小我的游戏场里折腾得不亦乐乎，还伸手要他配合，他当然不会理我。伸出的手冻结在空气里，师父从我的生命中消失了。
自以为得到的依靠粉碎了，我比之前还不会走路。那是第一次，我被迫去直面自己鲜血淋漓的伤口，我的依赖、无力，我的虚假、恐惧。痛来得遥远而深沉，揭开一层又一层。我