星光体与ròu_tǐ之间连接的银带就象连接母亲与婴儿的脐带一样。在ròu_tǐ生存的每一分钟，星光体与ròu_tǐ间都保持着这种联系。因此，旅行过程没有任何危险，若有什么事情惊动了ròu_tǐ，就立刻有一种连续的牵扯力量经由银带传来，提示星光体要迅速返回ròu_tǐ。星光体出游后，一定能返回ròu_tǐ，不会有不顺利的情况。他由屋顶及天花板穿过，向正在沉睡的ròu_tǐ接近，非常轻柔缓慢而小心地回归ròu_tǐ。只有心理上的恐惧才是出游后的危险和返回时的障碍.
西藏高级喇嘛使用最多的神通术，就是星光体出游，出去办很多事情。藏密的神通术还有水晶球，业镜，触视，轻身术，点穴，占星术，他心通，天眼通等。大修行者还可以加持并携带没修行过的人一起去进行星光体旅行。
做星光体旅行时，室内光线，温度调好后，先使四肢放松，尔后再把脑中的杂念排除。不过，别忘了念三遍祈祷词。接着，想象另一个光体烟雾一样从你的ròu_tǐ中轻飘飘地冒出来，请记住：此时千万不要紧张胆怯和怀疑，否则就错过了机会。这就是关键。
演讲之后的互动问答环节：
问：祈祷词有什么用？
答：星光体本身就是从ròu_tǐ中分割而出的一份，呈蓝色或黄色的银带却是两体的连接线。银带不会在星光体出游后因距离而长而短，它的粗细是永远不变的。假如ròu_tǐ有何不测，光体自然会接到经银带传来的告急信息，只要瞬间，即可回到ròu_tǐ上面，并升降与完合为一体。
问：星光体出游后，遇到他界的侵害怎么办？
答：星光体只要能出游，神通也就具备了，如果遇到他界的低灵（小神通的鬼神）来戏弄你，嘲笑你，变化各种凶相来吓唬你时，你别畏惧。它永远也伤害不了你，因为你的神通比他大，它只是把你当成刚出世的婴儿看待，你别理它，它就对你没有任何办法，可谓是“一正压百邪”。况且你会一次比一次的神通广大。
问：白天也能做星光体旅行吗？
答：不能，白天嗓音太多，太大，再加上强光的剌激，根本无法做。
问：练星光体对健康有无影响？
答：没有，练功本身就是一种修真养性的方法，况且，练星光体先求松静自然，对大脑是一种很好的休息方式，对体内是最佳的放松，我们从中能获得寿益，而得大自在。
问：星光体好练吗？
答：可以说好练，也可以说不好练，要知道；一念善是天堂；一念恶是地狱。如果以善奉行，培养自己的福田，并持之以恒，锲而不舍，自然好练，如果两天打鱼，三天晒网，那就练不成。
问：练星光体能练出哪些神通？
答：星光体是佛教的功法，故有六通出现，即天眼通，他心通，神足通，宿命通，漏尽通（烦恼断尽）。
问：星光体回到ròu_tǐ后出现头痛怎么办？
答：出现头痛是因为光体与ròu_tǐ没有合一，此时只要再出体三、四米后，并轻轻地对准ròu_tǐ落下去，头痛即刻消失。
总之：初练星光体要小心，谨慎，且不能求快，循序渐进，才会事半功倍。