不妨试着信任内在的智者，去体验这种不变的意识空间，它独立于外界环境而存在。那是敞开、清晰且智慧的。若愿意在内在智者的臂弯里休憩，你就可以走出时间的囚笼。走出对未来的无尽担忧和对过去的不断回放。内在的智者安住于当下。
当下是我们所拥有的全部，它是一扇门，能够通往真正的平静及你的疗愈之处。爱、疗愈、觉醒，这一切都只可能发生在此时此地，只可能发生在这不朽的当下。请善用每一次机会，来创造你的生活。你无法预知未来。它是一个谜。但你可以于此时此地种下美丽的种子，以你内在的爱、勇气与生存本能灌溉之。萨默塞特?毛姆曾言：“写项规则。不幸的是，没有人知道那是什么。”他曾创作出这么多美妙的我们所知的唯一方法就是一次写上一页。
无论苦难源自何处，是癌症、离婚还是其他的损失与冲突。内在智者都清楚地知晓这一真理——唯有在当下你可以得到真正的治愈。它有足够的勇气承认事情的真相。无论那是什么。都能予其以关心、爱及信任。它明白隐藏在每个病痛、损失和死亡背后的更大图景。尽管你可能觉得自己或他人的生命正在消散，事实上，新的生命正在你体内与周围不断生长。宇宙仍在拓展，地球依然转动。春去秋来，四季更迭，土壤继续培育新的生机。即使在你最后死亡之时，也会有母亲于将来分娩，给世界带来新的希望、爱、困难和可能。
如何在困难时期生存下来，世界上最伟大的例子之一就是第一代南非总统纳尔逊?曼德拉。尽管在罗本岛上被监禁了27年，但他从未屈服，依然高贵、和蔼、温柔、善良，且对周围发生的一切充满好奇。他内在的智者从不计较他的个人遭遇。以这种方式。他保持着他的自由，即使在被奴役时，依然保留了自己的尊严，即使在最有辱人格的条件下，也在继续练习以慈悲应对敌意。以坚定的爱回应周围的憎恨。虽然这个孤独的人被监禁在遥远的国度，但纳尔逊?曼德拉已成为无数人的精神鼓舞，让人们得以少些戏剧化、以同等的挑战性穿过痛。纳尔逊?曼德拉的内在智者就是你内心的智者。你天生就具备相同的智慧潜力、相同的洞察力、相同的力量与爱，这些穿越困难所需要的一切。
若想得到治愈，你必须记住你是谁。无论遭遇何种打击，你都可以依靠这种天生的勇气，可以信任自己的智慧之心，因为没有人可以将它们从你身上拿走。你完全可以像纳尔逊?曼德拉那样自由。
即使是最大的失败，随着时间的推移，寻到其中的恩典都将是可能的。它们会成为你的人生故事与命运，成为“你是谁”的重要组成部分。经受苦难的淬炼并幸存，温柔与慈悲将会自然升起。你的苦痛并非只带有个人性与私密性，它同样是整个世界与你分享的内容。你曾经历的一切都为今天的你是谁作出了贡献。它是属于你的财产，任谁也无法夺走；就像你失去的每个人都依然存活于你心中一样，它也以一种同样的神秘方式居住在你心里。
请记住，即使有最好的治疗方法，你的疗愈也可能并不轻松，这一点很重要。转身直面苦难，这将令我们与隐藏在悲伤之下的更大痛苦和恐惧面对面，或是打开一口我们借整个生活来逃避的孤独之井。然而，这是疗愈过程的一环，它原本的设计就是如此，处理这一切能让你学会接纳、宽恕与悲悯——尤其是对你自己，因此你可以用慈悲承接心中的一切，度过这段困难时光。抗拒会让痛苦更痛，让暗夜更暗，而接纳将点亮黑暗中的明灯。