新的一天又开始，赵卫东由于昨天充足的睡眠，今天早上天刚亮，就精神充沛起床了，起床后他到卫生间洗漱了一下，就走出客房来到酒店的草坪上，又开始了每天都必须坚持打杨式太极拳，今天的时间多，看样子可以打三套拳。
赵卫东从那天真正掌握了太极拳的真谛后，这一段时间进步突飞猛进，他的太极拳已由原来的外形上的“外三合”：肩与胯合、肘与膝合、手与足合，到达了近来一段时间的体内系统的“内三合”：意与气合、气与力合。
每一次人面对空旷方向站立，成含胸拔背之势，全神贯注看着远方，全身随着呼吸缓缓放松，全身松静自然，虚领顶劲，气息缓缓沉于丹田，逐渐将远视眼光收回，将外放之精神收敛于体内，内视丹田，当身体调节至最佳状态之时，精神最专注的时候，赵卫东才会开始了杨式太极拳的拳式演练，人也进入一种神奇的状态，周围的一切都消失了，外在的宇宙仿佛都不存在了，时间也消失了，自己的身体也消失了，此时状态下的时间成为永恒，没有过去，没有未来，赵卫东感觉到自己的就是天地，自己就是整个宇宙，意识完全融合到动作中，拳术动作引导意识在体内循环，除此之外再也没有一丝其他的意识。
太极拳打完后，才感觉到意识回归身体才能感觉到身体的存在，感觉到一切外在事物的存在，感觉到人体肌肉、骨骼、脏器在这个循环意识的灌注下，每个细胞仿佛都被激活，每个细胞仿佛都被充满能量，整个人感到了旺盛的血气，无穷的力量，充沛的精神，赵卫东感到特别奇怪的是，那一段时间在自己的意识中完全消失，仿佛不存在一般，在他的感觉里二十分钟完全没有记忆，只感觉得只是一眨眼的时间，是一种难以言谕的奇异感觉，只是过后整个人都有一种脱胎换骨般的感觉，人浑身充满力量，精力充沛至极，想到这里，赵卫东勿然意识到这一个多月来，衣服明显感到有短，难道是这一个多月因为太极拳大成给自己身体带来的变化，就是青春发育也没有这么明显变化的。
“小朋友，你好。”
在伦敦竟然听到中国话，太亲切了，这是什么人，是和自己讲话吗？赵卫东还沉迷在太极拳神奇的感受中，一时没有反映过来，他回过头来认真看了一下，只见一个穿着中山装的满头银发的老人，正目光炯炯在看着自己，赵卫东说：
“你好，老先生，你是跟我讲话吗？”
“是啊！小朋友，我就是跟你讲话，你的太极拳打得不错。”
“老先生，太极拳博大精深，我只学了一些皮毛，让你见笑了。”
“小朋友，你叫什么名字？”
“我叫赵卫东，您老怎么称呼？”
“我姓杨，叫杨德忠，是清未民初武术家杨露禅的后人。”
赵卫东一听竟然是中国著名的大武术家后人，崇敬之情油然而生。杨露禅1799-1872）：绰号太极宗师，河北人士，杨氏太极拳的创始人，早年体弱多病，后迁往河南焦作陈家沟，拜陈氏太极拳掌门人陈长兴为师，潜心习练太极拳，勤学苦练、常年不辍，后来，经过自我钻研与大胆创新，自立门派，修成正果，在借鉴陈氏太极拳的拳法技艺基础上，独立地创立了杨氏太极拳，成为了杨氏太极拳的开山鼻祖。后游学于皇城北京，擅长以柔克刚、借力打力，打遍京城无敌手，成为发扬光大太极拳的一代武术宗师。其子杨班侯、其孙杨澄浦后来继承和发扬了杨氏太极拳，在清末民初都成为名噪京城的武术名家。
“杨爷爷，您好，没想到您是太极宗师杨露禅的后人，很高兴认识您。”
“小卫东，太极拳确实博大精深，我看你的太极拳在强身健体方面学得不错。虽然我们国家的太极拳不仅有很好的强身健体效果，但是在竞技上也是出类拔萃的，我看你这一方面有些不足，如果这一方面加强了，同时也能进一步强化强身健体效果。”
“杨爷爷，我对太极拳还有很多东西不懂。”
“卫东，你今年几岁？”
“杨爷爷，我今年十三岁。”
“哦，才十三岁，我怎么看有点象十五岁？”
“杨爷爷，是这样的，我这一段来太极拳打得特别好起来，没想到人的个子也突然长得情起来，最近我都觉得衣服短得很快。”
“哦，是这样的？”
杨德忠心里暗暗称奇，他刚才看到赵卫东在打太极拳时，那个气势可是达到宗师级别，对太极拳的领悟已经到了登堂入室的水平，但可以看得出赵卫东并没有经过系统的太极拳学习训练，但是对于太极拳学习的天份是极高的，达到宗师的成就是绝对没有问题，甚至有望超越宗师水平，从目前来说境界肯定是到了宗师水平，当然在太极拳的系统学习上还是很差的，对于这一点要学好还是很容易的，要形似容易，要神似很难，他在最难的方面已经做好了，只是在很容易的没学好，关键是没有名师指点，若是能收下这个徒弟会是自己的幸运，他能碰到自己也是他的幸运，如果有自己的指点，他的进步更快，成就更大。
“杨爷爷，你在想什么？”
“卫东，我们一起推个手怎么样？”
“好啊！我还没有学过推手，要怎么做，你教我。”
杨德忠站到赵卫东面前，双臂握拳向前平举，让赵卫东也做同样的动作，让两人拳面相接触的距离