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“深度睡眠讲究无欲无求,忘却所有,包括自身和外物一切,意识进入最深层次乃至于脱离肉身的层次,整个身体的代谢和调整和孩童在母体中的一样,一个瞬间的休息,相当于正常人八个小时的睡眠,是恢复体力,放松心情最佳的方式。”黑奎解释道。