2345小说>青春校园>凤毒天下:神医十小姐>1163.第1163章 第1163 知音啊

这黄土看着都是飞扬的更加厉害了。

他双眼一瞪,已经完全进入状态。

而容西月却忽然想起一个问题,皱眉仰头看了他一眼,

“所以,格力导师,你到底想要我们做什么?”

这格力导师说的如此慷慨激昂,却也是从头到尾没有说过要让他们进行什么样的体能锻炼,却在那独自一个人说着说着就是激动了起来。

对于这一点,容西月也是十分的好奇。

“……”

那壮硕的酒鬼导师原本还是激动激昂的脸色,在看向容西月那奇怪的看着自己的眼神,以及那质疑的话后,顿时下面所有的话都是噎在了原地。

这木系院里已经很久没有来新生了,是以,这格力导师自然也是闲散了很久,以至于漂亮的八块腹肌都是变成了圆滚滚的大肚皮。

这久远的体格训练,也只存在了记忆之中,一时半会就算是想起来了,按照他现在的样子,完全就是做不成那个标准的样子给这两个新生看。

正当他无比的烦恼的时候,脑中倒是灵光一闪,想到了从前自己制作的协册,当时的自己正是无比期待和兴奋的刚为人师,也是画下了一些基本体格训练,不过一直没有机会使用,如今,倒是很好的派上用场了。

他干咳几下,用意念在空间戒指里面找寻了一番之后,才是在里面找到了那协册。

“这是为师从前为了方便教导像你们这样的新生所画的画册,按照上面的做即可,傍晚的时候我会来检查。”

格力递给这容西月之前,还自己打开了那画册,扫了几眼,见上面所画的东西十分满意后,才是将这东西继续递给了过去。

容西月低头接过,在看到那画册上所描画着的男子的大脸的时候,神经忍不住就是一挑,那显然就是这格力导师。

光看这画册的封面,似乎都是能想象到这画册里面所画的是什么东西了。

云羽也扫了一眼容西月手上的那东西,忍不住眉峰也是一颤,接着又是抬脸扫了一眼面前的这看着正是洋洋自得的格力导师。

然后,容西月捏着那画册,有些不忍心翻开,翻开之前与云羽对视了一眼,从各自的眼神之中,都是看到了一些难以言喻的情绪。

“翻开看看啊,这可是导师我当年花费了不少心思所描画的,描画的都是导师本人做这些体格训练之时的标准动作,就连跑步,都在上边,正是因为如此,所以,导师我作为一名木系魔法师,却是拥有如此强壮的体格……当然,咳咳,最近疏于锻炼,所以才有些变形了。.”

那格力导师见容西月和云羽只看着那封面却是不翻开,忍不住就是开口,一边说着,一边不忘自夸自卖一番,当看到容西月和云羽盯着自己的肚皮的时候,脸色微微有些尴尬的摸了摸。

容西月深呼吸一口气,她倒是也很想知道,这古代的体能锻炼,是什么样子的。

人的机能是不变的,若是锻炼各部的肌肉的话,应该方法都是大同小异的。

她翻开第一页,

第一页上面所描画的,便是一男子蹲马步的动作,其眼神锐利,气势盎然。

翻开第二页,

第二页所描画的是一男子呈金鸡独立状,右腿屈起,架在左腿大腿根部,双手合十向上。

翻开第三页,

第三页所描画的是一男子做仰卧起坐的动作。

……

容西月翻看画册的动作越来越快,越是翻看到后面,心中便越是清明。

这古代与现代的锻炼体格的方法,果真是有异曲同工之妙。

这画册上所描画的便是一些基本的肌肉锻炼以及瑜伽练习,将两者结合到了一起。

本来,这瑜伽就是放松精神,凝聚精神,舒展身心,加强身体与精神素质的一样绝好的锻炼,基本的肌肉锻炼,也是可以塑造最佳的身体状态。

这格力导师无意之间,便是结合了这两点。

虽说一个肌肉男子扭着身子在那做瑜伽,最后还是描画下来,这画面怎么看都有些别扭,不过,却的确是不错。

“怎么样?不错吧?”

格力见容西月看完自己画的那画册之后,神色之间有惊讶以及赞同,心中便是满满的成就感,

“一些是基本常用的身体锻炼,这些扭曲身体的我觉得能同时锻炼身体与精神力的坚韧,可惜,很多男学生觉得做这些动作娘,是死活不学的,女学生又觉得那些动作有些羞涩,所以,很多方法,都只是在画上,导师我自己娱乐娱乐罢了。”

想起之前的那些新生,格力导师便是一阵心酸,自己好不容易指定出来的这套锻炼方法,却是被那些小兔崽子们给嫌弃。

“的确不错。”

正当这格力导师满脸的怨愤的时候,出乎他意外的是,容西月却是点了点头,指着那画册上的那些他扭曲着身体做的动作,

“这些动作长久每日坚持下来,的确是如同导师你所说那般,加强体格的同时也是坚韧了精神力。”

格力导师一听,双眼发光,开心的抓住了容西月的手,仿佛遇到了知音一般。

“如若你们两个按照我这上面的去做,半年后,你们的身体素质和精神力都会得到大大的提高,若是往后每日养成习惯的话,相信导师,这其中的收益将是十分大的!”

他看了看容西月又是看了看关于,此时此刻,心中真的是激动不已,紧接着又看着云羽,这一次认真的将他全身上下


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