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晨，清晨，维纳斯美容整形会所。
在林大海的那间别墅式的狗窝内，二楼的健身房有一个近六十平方米的单间那是专门为他练功而准备的，这里四处通风，就连屋顶也是一个可以自动开关的活动门，可以说无论何时，只要林大海有需要，他也能与大自然进行着最亲密的接触。
此时，练功房内有一蓬火，一柜冰水，一个人。
火是真正燃烧着的电火，里面似乎放着数把匕首，在烈火的关照下，它们甚至已经露出炙热的红光；
水是特制冰柜装的冰水，里面却静静地躺着两枝手枪，静谧中显示出慑人的凶芒；
而人却是几乎一夜未眠的林大海，可是清晨早起的习惯早已根深蒂固，练过几趟拳法调息一阵后，他显得精神抖擞，丝毫不见半分疲态。
水和火在电流的逐渐加大之下，水上已结薄冰，火已见蓝焰，而林大海处于这两者之间却显得气定神闲，大汗淋漓之间一股淡淡白气在他身上缓缓升起，他的身体比五年前明显强壮了很多，紧扎的肌肉充满着力量，仿佛那里人类应有的脂肪全都不亦而飞。
突然间，林大海的一双手像闪电一般冲入了蓝焰之内，甚至因为动作太快他的手化出无数个幻影，迅捷的动作带着的气流竟然都让炽热的火焰自动分开成两拔，只听到对面的墙上砰砰地传来数声闷响，在二十米开外的一个木靶正中心，整齐插满了一排飞刀，这些飞刀排列成一条直线，竟然仿佛被人用尺子画上去的一般，这其中的准头着实让人看了也心寒。
这样的做法，不但需要极快的动作让手不被火焰和炽热的匕首伤到，还需要有刻不容缓的超人目的，射出这一排所蕴含的瞬间爆发力是极其恐怖的，林大海面无表情地看了那一排匕首一眼，胸腔终是有些微喘，可是在他静静地做了几次拳法的收势调息之后，骤然急跳的心脏竟是离奇地放慢了下来。
慢慢地走到了水柜的边上，一双手又像灵蛇一般钻入冰水之内，动作快捷而准确，转眼之间两枝手枪就已经到了手中，然后就听到砰砰的数声暗响，同样他对面的两个靶心就似乎被击中了无数下，让人惊畏的是在足足有三十米开外的靶心中，他的射中的靶心几乎都重合到了一起。
这是一双神奇的手，完美的手，准确优美而充满着韵律，就仿佛跳水运动员一般，他入水、持枪、出水，然后再射击，连成一线，动作合理优雅，甚至都不多带起一丝水花，更难得得是一个稳和快，再加上瞬间的力量爆发，它的一举一动着实比机器的计算还要来得精密。
缓缓地吁了口气，林大海慢慢地放松了自己的身子，那一股股蓬勃而起的肌肉略有所放松，特别是双手上原本有些特异的发红现像，在他慢慢收功之事，竟然仿佛从指尖到肩膀慢慢地退去了一种颜色，显得格外的诡异。
眉目微微地展开，林大海调息完之后终是走到了自己激射的两个靶心旁边，开始检验训练的成果。
飞刀射的还不错，一共二十柄，比往日一口气多射了五柄，除了最后二柄微微有一点偏差之外，其他的都到了它应该去的地方。
枪法更是没说的，这种枪是一种特制气压弹枪，没有什么很大的声音，仿真度相当高，但弹道与真枪比起来还是有一点区别，右手的射击非常精准，从那几乎只有一个手指头大的弹洞来看，想必二十五颗粒子弹都进了里面，左手虽然不足，量弹孔也只有两指不到的宽度，比走昨日还是要好了很多，看来自己真的得到了进步。
用火和冰来锻炼双手适应各种恶劣气修的能力，来加强双手的稳定性，这一招是是郑博然教的，一个出色的外科医生，双手是他最宝贵的财富，只要有一双稳定和灵敏的手，那他就有拥有成为一个优秀外科医生的先决条件，要知道有时你要在几乎用毫米来形容的距离动刀，你的手就是微微的颤抖一下那都会要人的命。
至于，身上的气功和拳法，这都来自于古老神秘的东方，把握住了那冥冥中的玄奥至理，结合了中国武术修炼者天人合一的原始思想，创造了这一神奇的力量。
至今为止林大海不知道这套拳法到底还有多少的潜力可挖，但自从他因为满腔的仇恨，努力修炼它一段时间后，他的能力可以用看得见的增长来形容，五年前或许他是一个出色的特种兵，但绝对与世界的顶尖力量有着强大的差距，现在这种差距正是逐步的减少。
两种锻炼方法现在被林大海合二为一，他甚至发现，其实外科医生和一个枪手都有共同的需要，那就是一双快捷和稳定的手，在不断锤炼双手的灵敏度和迅捷同时，如果能将身上修炼的气功灌入其中，那么就能产生让人吃惊的效果。
以气引流，灌入双手甚至双目之中，那双手瞬间的爆发力绝对是惊人的，双眼的观察能力也是惊人的，每分钟四百下的心跳，肾上腺的快速分泌，这一切让林大海有时就像超人一般可以做出很多惊人之举。
这一切都是林大海现在复仇的本钱，而在他看来，这些还远远不够，起码他忘不了五年前那场如同恶梦一般的经历，在他的胸前至今还有一个伤疤，那还是因为他幸运，子弹碰到了他身上的铁制纽扣然后产生了一点变向，从他的