众生所以不得真道者，为有妄心。既有妄心，即惊其神；既惊其神，即着万物；既着万物，即生贪求；既生贪求，即是烦恼；烦恼妄想，忧苦身心；便遭浊辱，流浪生死，常沉苦海，永失真道。真常之道，悟者自得，得悟道者，常清静矣。/p
——《太上老君说常清静经》/p
现在，每个学员都盘腿坐在我们的椅子上。/p
首先保持好平衡，然后舌顶上腭搭鹊桥，全身开始依次放松。/p
然后跟我默念清静经。一会儿我去检查入静情况，待你们都能入静后，我就传你们一个心法。和你们家传心法不冲突，你们可以在这一段时间专心练这个心法，等你们境界提高了，可以再返回身去修行你们的功法。两相对比优劣自现。/p