听上去，这个修炼过程非常复杂，而且要求也极高。
“下面，我首先教大家打座的姿势！”
冷教习说着，亲自示范，在讲台之上的玉台上，盘膝坐了下来。双腿盘着，跏趺而坐。
“这种打座姿势，叫做结跏趺座！只要掌握了要领，便可以长时间打坐，双腿不会僵麻，身体也能非常自然，呼吸顺畅，灵台清明！”
楚风不禁暗叹，以前真是坐井观天，白活了。
没想到打坐还有这么多讲究。
果然是术业有专精，修炼教头对修炼之事，有着远超常人的专业知识。
他试着按照冷教头的姿势打坐，可是始终不得要领。幸好冷教头非常负责，挨个走过来检查。对于一些新上课的弟子，更是耐心指导。
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(本章完)