盘腿，有双盘单盘叠加等形式，根据自身的生理特征选用，盘腿打坐克服了站、坐、躺等的缺点，但是很容易麻脚，很少人能坚持下去，这主要是中脉、顶轮不通造成的现象。但是会修行密法的，可通过运气通过脚上，以使脚不会再麻。
第一百三十一章 酒店运功(2/2)
侧身、跪膝、顶立、吊放等，这些动作都使用了蛮力来维持，结果是吃力不讨好，没有办法入定。
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