当一切都是调整到最佳的状态之后，赵香儿终于是压制住自己的一切杂念，心神合一，对于她这个先灵脉的拥有着来说，武者境界根本不是一个难事。但是苏老的话她却是记得最清楚。
“灵脉的强大固然重要，但是武者之后的根本就是附魂珠，而武念力则就是通过附魂珠转化的。所以，附魂珠其实也是有好有差的。想要在修武的道路上走的更加的久远，那么在开始的时候就必须凝聚出更好的附魂珠。”
对于苏老的这句话，不论是赵香儿还是严群都是深信不疑。
慢慢的，感受着丹田处的强大内劲，赵香儿深深地吸入一口气。跟随着意念进入到丹田处，看着蕴含恐怖能量波动的内丹，赵香儿也是一阵心悸。终于还是要溃散了。
内劲运转，意念附着上去。开始了吞噬，想要将内丹完全的溃散，这也是一个相当痛苦的事情。
当意念和内劲涌向内丹的时候，赵香儿的娇躯便是一震，内丹的反抗顿时就抽动着她的丹田，最后传至奇经八脉。被那股刺心般的疼痛折磨的赵香儿，随即就像是大海中的一叶扁舟一样，很有可能颠覆。
冷汗，不自主的就开始冒出来，一股股轻微的波动就是在不断地冲出体内，带着一丝微微地劲风。
至于另一边，严群很是小心，还在不断地调整着，当赵香儿已经开始溃散内丹的时候，他也是开始了。意念小心翼翼的潜伏到丹田处，看着那汹涌澎湃的内劲中那悬浮的小内丹，也是心头一狠。
顿时就席卷着强大的内劲，带着意念扑向内丹。而内丹也是开始了反抗，但是这内丹终归是主人的，自然是有着主人的念力可以控制着。纵使内丹在挣扎，它也是逃不过被溃散的命运，只不过负隅顽抗的时间将会增加罢了。
但是，赵香儿和严群都是没有想到，自己这一再压缩的内丹居然拥有着如此雄厚的能量，想要短时间内将其溃散，还真的不是一件容易的事情。但是一想到要进入高手行列，他们顿时就精神抖擞，纵使是身体疼痛难忍，他们也是咬牙坚持。
时间在不知不觉中过去，一个时辰下来，这股波动还是没有丝毫的停止，只是缓慢的进行着。
又是一个时辰过去了，此刻，严群的衣襟已经被汗水岁浸湿，然后又是在内劲和风的作用下风干了。赵香儿却是女子，承受这股痛苦自然是有着远超于常人的坚毅。
此刻，赵香儿也是终于有些激动了，因为花了近两个时辰的时间，终于这内丹那是剩下了五分之一，所以这最为艰难地时刻也是即将过去。
但是严群却是比赵香儿要慢上一拍。
终于，最后一点也是溃散，顿时那波涛汹涌的能量就充斥在丹田处，一个不小心就有可能随时爆体而亡。
接下来就是，淬体练脉！
这体内的能量可以轻易的将一头筑基后期的妖魔兽轰死，赵香儿不得不全身心的控制丹田中的能量。
毕竟这淬体、淬炼经脉也是尤为重要的。而苏老的要求就是尽可能的多淬炼几遍，一般而言，普通的修武者就是淬炼一遍就是非常不错，有的甚至是一遍都没有淬炼完。
而稍有有毅力，有潜力的也就是两遍，但是一旦是先灵脉，那可就是呈几何倍数增加，苏老希望他能够淬炼出四遍，这也是为日后打下基础。毕竟这圣武大陆上的先灵脉可是并不多啊，也就是为数不多的几十个左右，那可是上百亿的人口啊！
至于严群，他和赵龙一样只是一个后灵脉，普普通通的，但是他却是有着一股狠厉，一股坚毅。所以苏老对他的希望是尽可能的完成两遍，要是两遍之后还能坚持淬炼一段时间，那就淬炼主要的经脉就行了，当然，这只是苏老最好的希望。
引导着体内的能量，赵香儿终于是小心翼翼的开始了淬炼经脉，而苏老则是为他们两人指引了一条明路。第一遍就是全身大小的重要经脉都是淬炼一遍，但是很少有人去做，为什么？因为很多的修武者认为那是在浪费能量。
但是他们又岂会知道，一个人的全身经经脉如果是有强有弱，那么越到了高级的境界，那么他的身体也就是越来越不堪重负。而到时候他们就止步于那一境界了。
只要全身均衡发展，那么才有很大的希望冲击更高的境界，这也就是为什么苏老在筑基期的时候，不断地锻炼他们身体强度的原因。
全身经脉不计其数，不算太重要的经脉加上重要的都是有着数百条，不过算起来都是有所联系的。
当能量一进入到经脉中锤炼，赵香儿的娇躯就是一阵的颤抖，那种疼痛就像是蚂蚁嗜咬一般，又像是针刺通一般的难受。慢慢的，赵香儿也是适应了这种疼痛，咬着牙关紧紧的进行着。
终于，一丝丝黑色的鲜血便是从她皮肤中渗透出来，还带着一股异味。
第一遍花的时间无疑是最长的，当这第一遍彻底的淬炼后，已经是三个时辰之后的事情了。而就在一个时辰之前，严群也是结束了内丹的溃散，开始了第一遍的淬炼，但是他的身躯颤抖的更加的厉害，毕竟男子的身体构造还是与女子有所不同。
淬炼是痛苦的，也是漫长的。
到了第二遍赵香儿的淬炼速度明显是快上了不少，不过痛苦却是成倍的增加。第二遍，赵香儿还是淬炼全身，现在她的经脉坚韧程度绝对是已经达到了一般的武者经脉的坚韧程度。但是这还不