安德雷娅说回修炼之事：“艾力，‘魅惑之仆’秘法可以帮助圣剑血脉完全吸收超凡食材的血脉之力，但要将血脉之力的作用完全发挥出来，需要借助别的手段。”
艾力问道：“什么手段？”
安德雷娅微微一笑：“跑！”
艾力一脸疑惑：“跑？”
他想起训练场最外围的一圈跑道，若有所悟。
安德雷娅讲解道：“你的身体目前属于‘凡人之体’，只有使用血脉之力淬炼身体各个部位，也就是所谓的‘血脉淬体’，才能蜕变成‘超凡之体’。
“跑步虽是最简单的锻炼方式，但对你来说，却是最有效的方式……”
她说到此处，纤手忽然拉了一下系上腰的丝带，然后双肩抖动一下，整套衣裙轻轻滑落。
艾力只看了一眼，心底的火焰瞬间窜了起来，差点喷出了鼻血。
此时安德雷娅浑身仅仅只剩下背心短裤，一对粉嫩玉臂、一双白腻长腿完全暴露出来，欺霜赛雪的肌肤仿佛闪耀着光芒。
紧贴身体的衣物，将优美之极的曲线被勾勒得清晰无比。
艾力这才发现，安德雷娅的体型看似纤细得弱不禁风，实际上身材却好得惊人，该凸之处凸得惊心动魄，该翘之处翘得勾魂夺魄。
一言以蔽之——人间极品。
就连以美貌著称的魅魔，此时也被长公主殿下的惊人魅力征服了，全都是满脸的赞叹之色。
察觉到艾力目光中隐含的**后，安德雷娅没有丝毫羞涩的挺了挺胸口，娇笑着问道：“艾力，好看吗？”
说罢，她居然张开双手，轻盈的转了一圈，似乎想要让他看得更清楚。
“非常好看。”艾力老老实实的承认。
面对此情此景，没有任何正常男性，能够违心的否认这一点。
安德雷娅嫣然一笑，纤手轻轻一动，丝绸腰带的一端自动飞入手中：“我先帮你将石中剑固定住，普里斯蒂马特阁下不喜欢剑鞘，你跑步时只能背着它。”
说罢，她快步走到艾力身前，先用腰带将剑身缠住，再将其缚在他的右肩部位。
缚剑之时，双方身体难免擦擦擦。
艾力甚至感受到，后背被磨来擦去，心火蹭蹭往上冒。
安德雷娅也没有好多少，俏脸飞起大片红晕，小巧的耳垂红透了，但丝毫没有回避之意。
“好了，我们走吧！”
缚剑完毕，她拍了拍手掌，率先向更衣室大门走去。
艾力深吸一口气，迈步跟了上去。
四位魅魔女仆则乖乖留在了更衣室内。
她们不是傻子，看长公主的架势，摆明是打算充当艾力阁下的陪练，她们自然不会过去凑热闹，给这位尊贵的殿下添堵。
※※
与艾力想象得不一样，尽管有绝世美人相伴左右，但锻炼过程远远称不上香艳，甚至可以用“痛苦”一词来形容。
“艾力，请再快一点！”
安德雷娅脆声催促一句。
虽然处于高速奔跑状态，可她的语调非常平稳，听不到一丝喘息。
她的跑动姿势极其诱人，玉臂粉腿摆动之间，挺翘部位随之颤动不止，如同风光绝美的险峰，足以让人全身血液沸腾。
然而，艾力完全顾不上观赏风光。
此刻他喘得像牛一样，胸口剧烈起伏，肺部简直快要爆炸。
听到长公主的催促声后，他拼劲全力压榨出最后的一丝体力，再次加快了速度。
“艾力，‘血脉淬体’的第一步，叫做肌肉淬体，也就是淬炼全身肌肉。”
安德雷娅如影子般跟在艾力身侧，一边全神贯注观察着他的状态，一边说道：
“就是通过极限锻炼的方式，迫使体内的每一根肌肉纤维断裂，然后血脉之力会自发参与新肌肉纤维的生成，使其变得更坚韧，输出的力量更大。
“你现在的奔跑速度刚刚超过15米秒，但这远远不够，你需要跑得再快一点，将身体逼迫到极限……”
艾力不由吃了一惊。
卧槽，15米秒还远远不够？
他记得前世人类奔跑的最快速度是447kh，换算过来就是124米秒，自己已经打破了前世的世界纪录，居然还远远不够？
艾力忽然想到大唐小学《神通者常识》教科书对圣剑血脉的记载：
“……可以凝结出一种极其强大的血脉意志——‘圣剑意志’，免疫绝大部分负面精神侵蚀，比如‘幻术师’制造的幻象，‘符篆师’施展的‘傀儡符’……”
他记得，老师还提到了教科书上没有写到的一项——狐女的“狐媚之气”，当时全班一片哄笑。
此时此刻，艾力自然而然想到，身体的疲惫也属于负面精神的范畴，能否利用血脉意志压制它呢？
他一边竭力对抗排山倒海的疲倦，一边尝试着驱动血脉之力。
几乎在瞬息之间，艾力的意志链接上了体内正在萌发的圣剑血脉。
“我要跑得更快一些！”他在心中说道：“更快一些！”
艾力清晰的感受到，圣剑血脉似乎发生了某种奇异的蜕变，萌发速度陡然加快了一截。
与此同时，他豁然感觉到，自己的意志仿佛剥离了疲惫。
并不是说疲惫不存在，他仍能感受到疲惫，但身体不再受到影响。
我要奔跑！
艾力猛一咬牙，双腿迈步频率竟快了一大截，速度顷刻提高了30以上。
但如此透支不是没有代价，他浑身肌肉传来强烈的胀痛感。
若