玄炁寒焰诀说到底最危险的地方是最后一次的气海自爆，其余的归元虽然也十分凶险，但相比【青鸾生灭玉寒诀】的生灭一线，完全可以称的上十分安全了。
修炼【青鸾生灭玉寒诀】虽然凶险，但好处也是显而易见的，按照兽皮书页中的记载，每一层练成，都可以让丹田气海扩充一倍，借此积蓄庞大的法力，而在三层之后，不但要扩充气海玄天，还会扩充全身的经脉。
不过按照这部法诀的记载，只要能够修炼到第三层，并且进入了金丹大圆满，在破丹凝婴的过程中，可以提升至少两成的成功率。
这一点和萧林修炼的【玄炁寒焰诀】有异曲同工之妙，不过【玄炁寒焰诀】只能为他结丹增加一成左右的成功率。
【玄炁寒焰诀】相比于【青鸾生灭玉寒诀】还有一个不足之处，那就是【玄炁寒焰诀】虽然也能够扩充修仙者的气海玄天，但它毕竟只是一门适合筑基期修仙者的上乘功法，这个扩充气海玄天的效果在筑基期还是十分明显的，能让萧林比普通的同阶修士法力深厚数倍。
而这个效果在萧林进入金丹期之后，却是已经荡然无存了，萧林也明白，从筑基期到金丹期，是修仙者生命层次的一次提升，原本在筑基期积累的庞大法力，在进入金丹期之后，已经不再具备优势，当然也并非全无用处，起码为萧林结丹，增添了一成左右的成功率。
【青鸾生灭玉寒诀】则完全不同，完整版的【青鸾生灭玉寒诀】共有十二层，当萧林看到这里，着实被吓了一跳，按照一个大境界四层来算，这【青鸾生灭玉寒诀】竟然是一部足可以支撑修仙者修炼到化神大圆满的功法。
而且【青鸾生灭玉寒诀】每一层的提升，都将带来自身实力质的飞跃，而且这个过程还是连贯的，并不会因为自己以后进入了元婴期，而大幅降低。
当然，每一次的浴火重生，气海玄天扩充一倍，而在突破大境界的时候，这个效果会略微的降低一些，例如萧林如果修炼到了第三层的【青鸾生灭玉寒诀】，丹田气海扩充三倍，而在第四次欲火重生时，会借此突破金丹期，进阶到元婴期。
这个时候的气海玄天会经历一次蜕变，这会让他的气海玄天不会经历第四次扩充，而是保持在普通的元婴修士的三倍左右。
而在修炼第五层的时候，气海玄天会再次经历扩充的过程，达到普通修仙者的四倍，这样算下来，萧林要是能够将这部【青鸾生灭玉寒诀】修炼到第十二层的大圆满境界，其自身的气海玄天将会是同阶修士的九倍，光是想一想，就让萧林感到不可思议。
法力是同阶修士的九倍意味着什么，萧林十分清楚，这基本上对于同阶修士完全就是碾压的状态，就算是越个一两阶也完全没有压力。
在了解了【青鸾生灭玉寒诀】这部功法的优缺点之后，萧林思索了一番之后，还是下定了决心，打算开始修炼。
想通了之后，萧林开始盘膝端坐下来，按照【青鸾生灭玉寒诀】第一层的灵诀心法，修炼起来。
萧林在黑石城的洞府彻底的关闭了起来，黑石城内，修仙者来来往往，热闹非凡，而在萧林的洞府门口，已然是铺上了厚厚的一层灰尘。
洞府大门紧闭，这个状态眨眼间已经持续了十八年之久。
这一日，萧林洞府之内，突然传来了一股凛冽的冰寒气息，这股冰寒气息不但将整个洞府的洞壁都凝结出了厚厚的一层坚冰，连带着洞口之外数十丈的范围，都浮现出了足有寸许厚度的冰凌。