帮里的事情聊得差不多了，陆离不禁关心起阿飞的武功修为来。
阿飞做事有能力，敢拼命，可以独挡一面，人品很过硬，又足够忠心，唯一的缺点就是实力太差，今后需要用阿飞的地方太多，陆离也不得不为提高阿飞的实力动动脑子。
说起自身的实力，阿飞颇有些汗颜：“最近事情有点儿多，把练功也耽误了”
陆离咳嗽一声，止住他的话语，道：“阿飞，我这儿有一套牛魔炼体**你是知道的，上次我和那魏虎比试，威力颇为不俗，你看！”
陆离拉着阿飞来到院中，他一时兴起，真气运转，身形一动，一股上古蛮牛的气势从体内爆发出来，狂野无比，把阿飞和另外两名管事吓得连连后退；浑然没有想到，一个月不见，陆离身上的杀气竟然几乎凝为实质。
“莽牛奔野”
陆离全身上下皮膜鼓动，“咕咚、咕咚”作响，他手脚齐动，皮、肉、筋、骨无比协调，低头摆尾，身体和大腿自然绷直待发，如一头巨大的莽牛，他口中“呔！”的一声，突然吐出一口真气，低沉韵动，竟然将那两名没有功夫的管事震得头嗡嗡作响，赶紧退出了后院！
“莽牛靠山”
陆离突然前奔，做侧身状，气血运行到肩部，往前接连三撞；虽然都撞在了空处，但却有如碰到实处，嘭嘭嘭三声响仿佛是一颗颗合抱之木被人撞到。
“蛮牛摆尾”
他的身体眼看就要往前倾倒，陆离的身躯猛地一扭，身形舒展，左手爆射而出，如一条粗如铁棍，狠狠地砸下，还未及地，但地面的青砖已经被这劲气砸出一道道龟裂。
牛魔炼体**的确是江湖上有数的炼体功法之一，莽牛拳这种普通的招式，在结合了炼体功法之后，十足的刚猛生劲；招式上虽然不够精妙，但是有攻无守，有进无退，将上古蛮牛的冲击力，发挥得淋漓尽致。
眨眼间，陆离便将五招莽牛拳施展开来，初时极快，演练到第三遍时变得极其缓慢，但是运力更加的凶猛霸道，运力方式更为清晰地展现在阿飞的眼中。
第三遍结束，陆离全身上下骨骼啪啪啪作响，足足响了一百八十声才停了下来；
这就是牛魔炼体**的不足之处了，只能够淬炼到体内的一百六十块骨骼；只有极品的炼体功夫，才能够淬炼全身上下全部的二百零六块骨头。
陆离现在传授给阿飞的牛魔炼体**是经历过摩诃无量真经推演之后的武功，威力比原版的还要大，对骨头的淬炼更加的充分，即便是莽牛拳，都要比原来的更加注重力量的运转和发挥。
陆离全身气血缓缓回复，他现在沟通了地魂和命魂，两者都是属于阳魂，一套莽牛拳使出来，整个院子的寒意一扫而光，他的脸部红潮涌动，过了好一会儿才平复下来。
感受到身体又有不小的进步，陆离笑道：“阿飞，我现在再对那魏虎使用这套拳法，结果会怎样？”
阿飞早已震动得目瞪口呆，他半晌才回过劲来，赶紧回答道：“魏虎如果再敢挑衅，恐怕在帮主手底下，过不了一招！”
“厉害！厉害！想不到帮主才出门一个月，功夫竟然精进如斯！”阿飞艳羡不已，不住的称赞。
“既然觉得厉害，你还不演练几回，在这儿拍什么马屁？”陆离突然板起脸来。
阿飞愣了一愣，赶紧跳入场中，依样打出了一套莽牛拳法。
这一套拳法他打得似是而非，招式的模样打了出来，但是体内的发力却不得要领，自然其精妙之处也体现不出来。
而且，他本是炼气武者，拳脚没有以气血带动，拳法的威力也远远不够。
饶是如此，阿飞才学了一遍莽牛拳，便能把运气之法学到这个地步，资质与悟性都是上乘，堪称炼体人才。
阿飞一遍遍地打着莽牛拳，陆离看着，若有所悟，突然间低喝一声：“把身上内气随着拳势散入身体！”
阿飞依言，他运起真气，心随拳动，气随心走，慢慢地把幸苦十多年练起的真气散入身体当中，以真心淬炼筋肉、皮膜；待练到第二十遍时，他体内真气全无，好似把全身功夫都废了一般。
阿飞收势，突然笑道：“帮主，没想到我炼气十年不成，炼体却有可取之处！”
陆离颌首，微微笑道：“不错，阿飞，没想到第一次炼体，你就能练到练肉阶段，甚至筋骨都有所及！现在我们出去，补充肉食；相信你用不了几天，便能达到炼体第四层炼骨境！”
两人说笑着往门外去，却见严小妹带着位侍女，端着铜盆之类的洗漱用品进来。
阿飞见了，识趣地带着两位管事先一步离开，把空间留给了他们。
陆离返回到大堂，当初这个院子里是有他的房间的；后来老爹、小妹他们从乡下过来，陆离为了避嫌，就去严府别院住了。此时要梳洗，自然只有在大堂之中。
小妹指挥着侍女放好东西，自己却亲自拧了把毛巾，递给陆离。
陆离接了过来，胡乱地擦了两下脸，便笑着对她说：“小妹，这些事情我自己来弄就行了，你只管歇息去吧！”
小妹犹豫了一下，要侍女出去。那侍女应了，行了个礼便要退出。
陆离又笑道：“你是沈家的姑娘吧？！做这事情委屈你了，赶明儿小妹你跟阿飞说一句，安排她们姐弟两寻个私塾读书去。”
这侍女正是当初陆离花了重金买下来的沈家小姐，当初她桀骜不