当然灵膳的缺点也有，不能像丹药那样长期保存。其实，从某些方面来讲，灵厨正是牺牲了灵药的长期保存性，以获得更大的灵气转化率。
灵膳与身体的关系理论
先补脾胃，再补灵气
“你怎么知道我脾胃不好？“
“秦先生面色苍白，口唇无光，身体消瘦，说话无力，我猜秦先生平时经常肠胃不消化，有时候还会胃痛吧？“圆圆笑问道。
当然这些只是看到的外部表象，其实每个人都有自己的磁场，圆圆神识强盛、直觉发达，仔细观察的话，很容易就能发现对方身体不适之处。
圆圆不禁赞赏的一笑：“凡人身体之所以存不住灵气，就是因为身体充满了孔洞，就像身体上有无数看不见的筛子，灵气进入身体后，就从筛子孔中散溢出去了。
“所以第一步就是要堵住那些太大的孔洞，不让灵气散溢过快。只有灵气在身体内呆的时间够长，才能有足够的浓度和时间来刺激灵根--也就是隐藏基因。
“所以，我做这顿健胃补脾的阳春白雪糕，就是为了健壮秦先生的脾胃，修补您身上脾胃虚弱这个最大的漏洞，才能容纳更多灵气，不至于灵气刚吃进去就散出体外，达不到刺激灵根的目的。“
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