第二天刚一放学，肖宇就急匆匆地赶往速力武馆。这可是他人生中的第一份工作，他可不想第一天上班就迟到。
当他气喘吁吁地跑进练武大厅，找到了房叔的训练场时，他看见房叔已经早到了。
房叔一见肖宇来了，就先给他讲了一些武馆的规矩和训练的注意事项，然后才开始给他布置任务。
今天，肖宇的任务是陪着散手四级的学员练习两个摔跤动作，一个是背摔、一个是夹颈摔。房叔在给学员做演示动作的时候也需要肖宇来配合。
听了房叔的交代，肖宇感觉和他预想的情况差不多。这样，他就可以通过高密度、大强度的身体接触训练来强化自己的身体了。
不过真的练起来之后，肖宇才发现，实际情况远比他预想的难度要大得多。特别是在陪练夹颈摔的时候，当他的脖子被小学员们夹在腋下用力扭转身体把他摔倒时，每一次都会把他的脖子和脸勒得火辣辣的，而且他每次都会产生被拗断脖子的恐惧感。
当脖子上、脸上的刺痛一次次向他袭来时，他才明白，这一小时三十块钱可真不是容易挣的。
……
好不容易熬到了六点，训练终于结束了。今天，他一共被大幅度地摔了三百多下，感觉全身都快散架子了，几乎没有一个地方不疼。但是，他咬住牙，一直没叫苦。他以前听人说过，肌肉痛就是要长劲儿了，痛得越厉害、劲儿就长得越快。
第二天早上天还没亮，肖宇就被痛醒了，他感到身上的疼痛又比昨天晚上加剧了很多，有一种要起不来床的感觉。但是他没有偷懒，硬是咬着牙按时爬起来起来上学，下午又提前半小时就来到了速力武馆，帮着房叔布置训练场地。
在下午的训练课中，他忍着剧痛陪着小学员没训练，动作的质量不但一点也没打折扣，反而比第一天做得更认真了。
为了能在这不断重复的练习中收获更多，肖宇尽量地去仔细体会每一个动作和每一个身体接触的感觉。有时候，他也在配合对方的同时加入一些自己设计和体悟到的东西。
在被小学员们夹着脖子摔了几千次之后，肖宇终于不再觉得痛了，因为他对夹颈摔这个陪练动作的领悟已经达到了入微级。
一晃，一个月过去了。经过这一个月的高强度训练，他的身体素质变强了很多，神经反应速度和力量都有了明显的提高。
肖宇能感觉到，天魂子正在悄然地改变着他，而天魂子似乎也在因他而不断地进化着，颜色似乎比一个月前变深了一些，蕴含的天魂之力似乎也比以前更浓郁了。
“也许天魂子距离升级还早吧……”
终于发工资了，当肖宇把他有生以来第一笔两千五百块工资收入全部交到了妈妈的手里时，妈妈高兴得当场就流出了热泪。
她知道，儿子每天放学后都承受着巨大的痛苦去武馆当陪练，她真的为有这么懂事的儿子而感到欣慰。
这天，刚放学的肖宇又急匆匆地向精武路赶。还差一个街口就要走到精武路时，他突然感到身后有急速的风声袭来，他立刻意识到有危险，于是便急忙向斜侧方一个跨步，同时扭头向后观看，他看见一个蒙面人正从他身后飞快地从他身后向他冲来，手里正挥动着短棍砸向他的头顶。
有天魂子坐镇的肖宇现在已经变得越来越敏锐了，他一个闪身躲过了蒙面人的短棍，同时，他伸出左手向对方握着短棍的手腕拍去，对方的棍子被打偏了，但是棍头依然擦着他的头皮划过，擦得他的头皮一阵火辣辣的刺痛。
肖宇顾不了那么多了，他没有迟疑，急出右拳向对方的肩部猛击，“嘭”地一声，对方的重心被打偏，对方由于向前冲击的速度太快，脚下一时不稳，竟然“噗通”一声摔倒在地。
肖宇担心训练课迟到，他可不想在接头和人打架，他刚想借机逃跑，可是却看见又有四个黑已经对他形成了包围之势，一下子把他围在了中央。
肖宇一看被包围了，心里感到一阵紧缩，他心想，八成是刘凯那个王八羔子又来报复他，他心中立刻涌起了怒火，他感到泥丸宫内微微一颤，一丝天魂之力从泥丸宫涌出，瞬间便涌入了丹田，他丹田内的元力立刻变得充盈了起来。
这时，摔在地上的那个蒙面人已经一个轱辘爬了起来。
肖宇又摆好了架势，他以为那个蒙面人会继续用棍子砸他，可是出乎他的意料，那蒙面人一伸手摘下了头套，肖宇一看立刻倒吸了一口冷气，因为这个人并不是刘凯，竟然是郑晨。
肖宇一看是郑晨，被气得整个脸都扭曲了，他心想，“我和郑晨不过就是在武馆里切磋了一场而已，我把你郑晨打败了，薄了你的面子，就这么点事儿，也不至于跑到大街上来玩命吗？看来这个郑晨的心眼儿可是够小的。”
“肖宇，你特么逼得老子离开了速力武馆，今天老子非让你尝尝不懂规矩的滋味不可，你给我跪下！”郑晨用短棍指着肖宇恶狠狠地吼道。
肖宇感到很无奈，他深吸了一口气，向下压了压火气，平静地看着郑晨说道，“我赢了你一场，多有得罪，如果你还想比试，我随时在速力武馆恭候。”
“还有我呐！”此时，围着他的另一个蒙面人一边说，一边摘下了头套，肖宇一看，大吃了一惊。
这个人竟然是刘凯，肖宇有点纳闷，刘凯是西城的混混，怎么和北边的郑晨搭上