此时，祖祖古木道长正在早课，祖孙三人一直等待了将近半小时，祖祖古木道长早课才完成，飘然的走了出来，看也没看二位一眼，就直奔古小龙而去。
祖祖古木道长抚着古小龙满头黑油油发亮的头发，慈爱的看着他说道：“小鬼头今天要离开祖祖了，你的课程可得好好考核一下，看看你是不是偷懒了好吗？”
小孙孙古小龙恭恭敬敬的说道：“小龙一刻也不敢偷懒，请祖祖考核吧！”说完，面对祖祖就开始盘膝趺坐，开始手捏道家大小周天的起手式，运起了大小周天中微子“真芥子米”意念能场内功。
仅仅只一分钟不到的时间，就见一个透明的太极阴阳鱼光球，将其罩在其中，中心部位则是一颗高能粒子环，高能粒子环外面则被古小龙自身的透明光亮的“真芥子米”所包裹。
渐渐的整个太极阴阳鱼透明光球飘在了半空中，两个阴阳鱼眼相互交流着阴阳气流，并且越流越快。
随着阴阳气流流转的加快，透明的太极阴阳鱼光球也随之越来越大，最后充斥了几乎整个场院平地，小小古小龙则纵身而起，开始演练起各式拳法。
首当其冲的当然就是太极拳，只见古小龙先从最为古老的太极十三式开始演练，接着越演越繁复，什么二十四式、四十八式，就连一个简单的野马分鬃式，也能演练出数十种不同的花式。
但这些招式都有一点共同之处，就是像行云流水一般，其行云充斥在每一个动作之中，也就是说每一个动作，都带动了整个太极阴阳鱼透明光球中的“云”，而这些行云又随时演变成“至柔之水”。
说道太极拳，这必须从太极拳的起源说起。近代相传太极拳为清朝陈家沟陈王廷所创，陈王廷是陈家沟第九世，其父名抚民，祖名思贵，均好拳习武，《陈氏家谱》说王廷又名奏廷。
“明末武庠生，清初文庠生。在山东称名手……陈氏拳手刀枪创始人也。”但族谱、墓碑、《温县志》都作“王廷”，故应作陈王廷。
陈王廷出身地主家庭，据《温县志》记载，在明思宗崇祯十四年(一六四一年),任温县“乡兵守备”，明亡后隐居家乡，晚年造拳自娱，教授弟子儿孙。
如《遗词》上半首说：“叹当年，披坚执锐，扫荡群寇，几次颠险。蒙恩赐，枉徒然；到如今，年老残喘，只落得《黄庭》一卷随身伴。闷来时造拳，忙来时耕田，趁余闲，教下些弟子儿孙，成龙成虎任方便……”。第一女法医：错娶剖尸妃
1、把拳术和导引、吐纳相结合。我国古代的导引和吐纳，源远流长，在公元前几百年前的《老子》《孟子》《庄子》等著作中已出现，汉初淮南子刘安又编成“六禽戏”，后汉著名医学家华佗则改为“五禽戏”，是后世气功、内功的先导，也是道家养生学的基础。
陈王廷把拳术中的手、眼、身、步法的协调动作，与导引、吐纳有机地结合起来，这就使太极拳成为内外统一的内功拳运动。这对增强人们的体质，提高拳术技巧，的确是一种创造性的发展。
2、螺旋缠丝式的缠绕运动，动作呈弧形，连贯而圆活，极符合经络学说的原则。经络是指布满人体内的气血通路。经络发源于脏腑，布流于肢体，脏腑经络气血失和，则神机反常而疾病作，和则气血流畅而强身延年。
太极拳结合经络学说，要求“以意导气，以气运身”，“气宜鼓荡”，“气遍身躯”内气发源于丹田，以腰为轴，微微旋转使两肾左右抽换，通过旋腰转脊，缠绕运动，布于周身，通任、督（任脉、督脉），练带、冲（带脉、冲脉），达于四梢，归于丹田。陈、王、武、李四家太极拳论，先后发其幽微。这些正是以经络学说为基础，而使太极拳成为“内功拳”的一种流派。
3、创造了双人推手的竞技运动。推手，旧称打手，是我国武术中一种综合性的实习技击方法。自古以来就有踢、打、摔、拿、跌五种分部练习法，但它们各具特色，古代有“南拳北腿”、“长拳短打”之称，就说明这种分歧。
同时，由于踢、打、拿、跌四法，在实践中有较大的伤害性，因此历来大都只作假想性或象征性的练习,这就为花假手法打开了方便之门，而前人苦心积累的点滴经验，也由于实践不足，很难提高技击水平。
陈王廷创造的推手方法，以缠绕粘随为中心内容，综合了擒、拿、跌、掷、打等竞技技巧，并且还有所发展。譬如拿法，它不限于专拿人的骨节，而是着重拿人的劲路，这就比一般拿法的技巧高。推手方法的出现，解决了实习技击时的场地、护具和特制服装等问题，成为随时随地两人可以搭手练习的竞技运动，并在我国的武术技击方法（踢,打、摔、拿、跌）中注入了一个新的内容—推。
4、创造了粘随不脱，蓄发相变的刺枪术基本练法。根据推手时的“听劲”方法，继而创造了双人粘枪法，这也是陈王廷独创的成就之一。这种器械对练法，解决了不用护具也可以练习实刺的问题。练习太极拳粘枪时，采用沾连粘随的原则，缠绕进退，疾若风云，封逼掷放,往复循环，为刺枪术开辟了一条简便易行，提高技术的途径。