楚轻瓷他们出去集合的时候，几个男生也已经出来了，一排站好了。
方余已经站在那里等大家：“好了，接下来就让这些教官带你们按计划表给你们训练，我不会一直在，但是会有摄影跟着你们的训练，不要觉得我不在就可以偷懒啊，我会看着大家的。”
方余还有其他的工作要准备，肯定没有办法一直待在这里陪着他们训练。
不过，就算他不在，他也不允许他们有任何偷懒的行为，因为这个训练不仅仅是为了他们自己，还是为了整个剧组。
但凡有点心的人都知道，不应该拖剧组的后退，否则就不要来参加好了。
“大家加油吧！”方余把该说的话都说完之后，剩下就让教官来控场了。
“大家好，我叫韩宇国，你们可以喊我韩教官，接下来的一个月就会由我作为总教练官，安排组织大家的训练，，所有人的表现我都会一一详细记录下来，最后这个合格不合格，我说了算。”
“不要觉得跟我这边说好话什么会对你们心软，我告诉你们，纪律就是纪律，要求就是要求，我不会为了任何人放水，在我这里只有严格的执行完成每一项训练任务，没有什么浑水摸鱼。听懂了没有。”
韩教官声音十分的洪亮，而有一种不怒自威的感觉，就是军人的那种霸气和正气禀然，让人不由的肃然起敬。
“听懂了。”他们的回答有些稀稀拉拉的，一点都不整齐。
韩教官一下子就板起脸来了：“以后回答是或者不是，听到了没有。”
“是。”
“没有吃饭吗？说话都这么没有力气，那等会的训练你们还怎么参加？”听到这些软绵无力的回答，韩教官的眉头又皱了皱：“回答问题给我铿锵有力一点。”
“是！”被训了几次之后，大家自然也领悟到了一些东西，这一回的回答就比较整齐有力了。
“现在，全部都有，向右转。”
韩教官的口令十分铿锵有力，让大家一个口令一个动作，大家之前也都是经历过学校军训的人，这些最基本的口令根本就不需要重新教，大家也都知道要怎么做。
“往操场跑步走，女生八百米，男生一千米，先热身一下。”
“啊？”
韩教官发出指令和目标任务的时候，还有人发出不情愿的声音，就立刻被韩教官的眼神给吓回去了。
“啊什么？你们过来这里，就应该提前做好心里准备的，你们不是来这里玩的，这八百一千米，可以算的上所有训练项目中最简单的，如果你们这都不行，就可以趁早滚蛋了，不要待在这里浪费大家的时间。”
韩教官也直接怼回去了，一个个的这么娇气，来这里干什么？
“在这里，我说了算，现在说清楚，觉得连这热身的八百一千米都没有办法的话，现在就可以退出，我不拦着。我数三秒，要退出的自己往前走一步。”
韩教官严肃的扫了一眼眼前的这八个人，虽然说这几个人都是艺人，演员的，但是既然过来了，什么职业什么身份都得给他抛开。
如果连这些基本的都做不到的话，连服从命令都做不到的话，那就趁早滚蛋。