pan的时间做了更改，本期x－man的实际对照为二十八期，不影响剧情，谢谢。
金圣元虽然在sbs演技大赏中仅仅出现了几个镜头，但却被允儿她们看到，过完元旦回来后直接杀到金圣元家中问他为什么没有帮她们要来朴信阳、赵寅成等人的签名，尤其是他分明就坐在朴信阳一桌。
幸好金圣元早就料到这点，拿出六张李孝利的亲笔签名照送给她们，才使得小丫头们放他一马。李孝利如今已经成为韩国所有怀有明星梦的小女生的崇拜对象，那种引爆全国的气势实在太过疯狂，尤其李孝利强势的作风，在韩国这样一个守旧的国度里，更是成为少女们憧憬的对象。
自从上次金圣元送了允儿她们五个每人一张文根英的签名照后，小丫头们全都学乖了，再也不把签名照摆放在宿舍中——那样很容易被这人摸一把、那人摸一把，用不了多久就脏得不成样子，你不给摸别人还会说你小气。
除去允儿、徐珠贤、洁西卡可以将签名照送回家中之外，侑莉她们三个都暂时寄放在金圣元家中，并严厉叮嘱他不准乱摸——说得金圣元好像变态似的。
而在元旦当天，金圣元也终于收到了朴pd的通知：他将在下期x－man中正式代替金济东的位置。
原本已经不抱期望的金圣元，却没料到峰回路转。在梦想成真的激动下，金圣元主动准备了一顿异常丰盛的中式大餐款待从家中归来的小丫头们。
而小丫头们也由衷地为金圣元感到高兴，在徐珠贤的提前通知下，每人都精心准备了一份小礼物送给金圣元——当然，允儿额外附赠的竹夫人不算。
“很好，动作已经很标准，可以不用给我们丢人了。”金圣元家中，侑莉啃着一个苹果，对在地板上做大风车的金圣元说道。
“呼——”金圣元做完收尾动作后，起身呼出一口长气。
“ok，现在是锻炼臂力的时间，今天轮到谁了？”允儿兴奋地跳出来叫道，仿佛期待已久。
“今天是自由竞争时间，我们来猜剪刀石头布，赢的人才可以。”侑莉说道。
金圣元在小丫头们猜拳的时间里，则抓紧时间休息、擦汗。
当初他为了准备一项惊喜庆祝自己万一当选节目的辅助，特意向侑莉、金孝渊学习舞蹈。当然，短时间内他不可能精通任何一门舞蹈，但他只需要视觉效应足够便可。
最后，在金孝渊的建议下，金圣元便专门学习街舞中的大风车。在他爆发姓和柔韧姓十足的腰腿力帮助下，金圣元很轻松便掌握了这个动作。
哪知金孝渊、侑莉仿佛是见猎心喜，居然想要将自己无法完成的动作在金圣元身上实现，让他练习连续风车。
金圣元的腰力、腿力完全不需要锻炼，相比之下他的臂力就有些欠缺，为了弥补这点，侑莉她们建议金圣元每天做臂力针对训练，每天两百个俯卧撑必不可少。
然而，她们却低估了金圣元的体力，连续两百个俯卧撑对于金圣元虽然不是很轻松，却也不会累到他趴下。
看过徐珠贤手机中照片的允儿突发奇想，每天由她们一个人坐到金圣元的背上，然后他在做两百个俯卧撑。
金圣元反驳无效后，第一次这样做俯卧撑，才五十多个就累得趴到地上，却也被小丫头们惊为神人，愈发乐此不彼，商量之后决定每周六人轮流，剩余一天猜拳竞争。
金圣元做俯卧撑的动作非常标准，耳朵、肩、髋骨、膝盖和踝骨完全成一条直线，小丫头们虽然身小体轻，但背负一个人的感觉完全不同，不仅是对臂力的考验，更是对腰力的考验——金圣元的姿势不会因为有人坐到背上而改变。
金圣元这样锻炼两个月后，臂力、腰力虽然有所增长，但由于金圣元做俯卧撑时习惯手臂与身体成直角，所以他变化最大的居然是胸肌，金圣元感觉自己的胸肌几乎大了半圈，经常被允儿、侑莉当做鼓面敲得砰砰作响。
“耶！我赢了。”侑莉的欢呼声响起，兴奋地挥舞着手中的苹果。
“圣元哥哥，快点趴下！”侑莉跳着在金圣元耳边叫道。
金圣元已经完全习惯，摆好姿势让侑莉坐到背上。
“侑莉，你又重了半斤。”金圣元突然说道。
“呀！圣元哥哥，我手中拿着苹果呢。”侑莉在金圣元背上“狠狠”拍了两下，羞红着脸解释道。金圣元的姓格完全秉承了徐妈妈的细腻，经过两个多月的熟悉，他已经对六个小丫头的体重变化了如指掌。
“半斤重的苹果？哇，这个苹果可真大！”允儿凑过头来，一脸搞怪地对侑莉说道。
“你要死啊，鳄鱼允。”侑莉羞愤地叫道。
“开始啦，一、二、三……”金圣元在徐珠贤的报数下，一板一眼地做着俯卧撑。
“98、99、100。结束！”金圣元可没有真个背着一人做两百个俯卧撑，一百个已经足够。
“圣元哥哥，给你毛巾。”徐珠贤体贴地递过毛巾。
“啧啧，看这肌肉，可以用来做水晶肘子了。”允儿捏着金圣元手臂上**的肌肉，发出一阵怪声，说道。
金圣元的身材属于修长类型，平时不显肌肉，一旦发力肌肉却完全不比一些肌肉男差，经常被洁西卡讽刺为“斯文qín_shòu”。
“圣元哥哥的胸肌才最发达，允儿你可以考虑每天练习俯卧撑。”金孝渊突然说出石破天惊的一句话。
“哎西！”正在擦脸