“通过练习马步功夫也可以调节“精、气、神”，完成对气血的调节、精神的修养的训练，锻炼对意念和意识的控制，这是养性”
“修身可以强健体魄，下盘更稳，更有利于近身搏斗，我们修道之人，身处乱世，要对付的，不仅仅是那些妖魔鬼怪，还有那些邪恶之辈，掌握好近身搏斗基本功，打得过就打，打不过也能跑得过”
“养性，汇聚精气神，无论是对于画符，还是其他的，都有事半功倍之效”
孟小鱼一边练习着扎马步，孟伯良一边给他讲解着。
虽然平日里孟伯良看似脾气火爆，但作为修道之人，这些所谓的火爆脾气都是表，其本质并不一定如表面所看上去那般。
看到孟小鱼自觉地修行着桩功，孟伯良也不再多言，直接席地而坐，开始了自己的打坐吐纳修行。
时间一晃，便到了午夜时分。
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