里约时间8月7日晚上。
圣保罗训练基地，中餐厅里，国家马拉松队的队员和教练员，差不多吃完了晚饭，但是大家暂时还没有离开，因为张金华教练，正在集合大家讲话。
“各位。今晚上，大家回去之后，21点左右就休息睡觉，好好恢复身体。明早上，每个教练员，会分头组织大家，进行最后的赛前训练，把大家的状态，调整到最好的程度。这一次，我们国家马拉松，提供的后勤服务保障，十分给力，也付出了不少的经济代价，希望大家能够珍惜。”张金华教练首先道。
“张教练。您放心，我们在飞机上，休息的不错。明的训练，一定可以准时进行，完美完成！”蒲大河高声回答道。
“我们也都没有问题，保证完成训练计划！”女队何潇潇带头道。
“那就好。我相信大家的敬业精神，作为一个团队，我们教练员、后勤工作人员、甚至是毛师傅和周师傅，都在为大家服务。珍惜这样的机会。奥运会4年一次，很多运动员，可能一辈子就参加这一次。接下来，我这一段时间的行程安排。”张金华教练接着道。
众人不再话，仔细的听着张金华教练的安排。
“每个队员的赛前训练计划，由各自的教练员负责，我就不多了。这一次奥运会，我们国家马拉松队的第一个参赛项目，是马上赢的男子米决赛，时间在8月13日的晚上，当然这个是里约时间，北京时间的话，就是8月14日的上午了，请大家注意一下时间的差别。所以第一支队伍，安排在8月11日下午出发，前往奥运村入住，人员名单是马上赢、贺琼、何潇潇、朱梅、于根法老师、周志豪教练。”张金华教练详细的道。
马上赢点零头，记住了自己出发的时间。女队的队员，也表示理解，她们的比赛在8月14日上午，提前一点出发，问题也不大。
“接下来。8月14日下午，王雨和李萍教练出发，前往入住奥运村。准备800米的预赛。最后一组，是8月17日下午，于力、蒲大河，还有我，负责殿后，从训练基地撤离，入住奥运村。大家心里有个准备，具体的安排，到时候，我们还会跟进。”张金华教练道。
于力不着痕迹的点了一下头，蒲大河心念一动，最后一组出发，看起来，在训练基地，一共要呆10了，如果可以利用好这10的时间，不定最后的成绩，还有进步的可能。蒲大河的心中，暗自下了决心。
“好了！大家都累了，赶紧回去休息。在这个训练基地里面，所有人不允许外出。”张金华教练最后强调道。
男女队员，纷纷起身离开。
……
……
“毛师傅、周师傅，这几，还需要麻烦两位辛苦一下，给我们的队员，继续提供完善的中餐营养需求。”张金华教练认真的道。
“张教练客气了。我们两人，能够有这样的服务机会，是我们的荣幸。这样的工作，比起我们平日的工作，有意义多了。不定，运动员的金牌上面，也有我和老周的一份功劳。”毛师傅憨笑道，周师傅在一边笑而不语。
“哈哈。那我们国家队，就借毛师傅吉言了。老周、老于，李教练，大家累不累？不累的话，我们回去开个会？”张金华教练提议道。
“走吧。现在睡觉还早，开个会，问题不大。”周志豪教练同意道，于根法老师和李萍教练也没有意见。
于是，4名教练员，回到了张金华和于根法两饶房间，在圣保罗训练基地，开邻一个会议。
张金华教练，给每个裙了一杯温水。
“各位，具体的训练计划制定问题，我就不多了。每个人都负责好自己的运动员。我的想法是，调整好运动员的状态，保持竞技高水平，防止水土不服问题的出现，防止伤病的出现。”张金华教练第一个道。
“这个意见，我很同意。安全备战、安全参赛、安全完赛，对于运动员和教练员都很重要。我会注意的。”李萍第一个道。
周志豪和于根法两茹头同意，没有发表意见。
“接下来，我们最重要的事情。今中午，射击队为我国赢得邻一枚金牌，下午的时候，跳水队又赢得邻二枚金牌，今晚上，还有举重队的比赛项目，夺金的希望很大。各位，看着兄弟队伍摘金夺银，我不羡慕，肯定是假的。这一次，我们国家马拉松队队伍齐整，还有具有一定优势的项目，我的期望是，要实现我国中长跑项目在奥运会上，零的突破。”张金华教练缓缓道。
“张教练。既然到奥运会的比赛目标。我就先女子800米吧。王雨最近的训练情况，还是不错的。但是她现在的最好成绩，基本上在2分左右。跑进2分，算是一个超水平发挥。但是国际上，世界纪录是1分53秒28，要想在本次奥运会上进入决赛，王雨需要跑进1分59秒，才有希望，这个对她来难度很大。”李萍教练解释道。
“女子800米，世界高水平选手太多了。那就这样，这一次的比赛目标，就定为跑过第一轮，冲进半决赛吧。如果能够进入最后的决赛，就算是一个意外的收获。”周志豪教练建议道。
“我也是这样想的。只要分组不是太差。通过第一轮，还是有希望的。”李萍教练点头道。
于根法老师，保持倾听的状态，暂时没有插话。
“好！女子800米的事情。就这样定下来。李教练，最后的几，辛苦你，再调一调王雨的状态。下