苏妹v：潇潇加油，我看好你！@何潇潇。
红雪v：一月一次，频率有点高。希望你心比赛，保持身体健康。加油！@马上赢。
方杰v：时间不多了，各位参赛的选手都注意休息，恢复身体，我们北马见。@北京马拉松。
何乔玲v：马上赢你好，我这一次还是官方领跑员，可惜你不能在赛道上追上我了。@马上赢。
“马团长，我现在也是兄弟跑团的成员，我是f0562号，我们安门见！”丸子他爹。
“团长加油，我是鲁庆元，b0823号，我会在b区域，为你加油，为我们跑团加油的。”鲁庆元。
“马上赢，今是教师节，今是一个特殊的日子，你好吗？”敏心宝宝。
“12号，这个数字好，很吉利，一年一度盛大的北马就要来了，我爱马士已经做好了准备，大家准备好了吗？”爱马士。
“马上赢，你世锦赛的冠军还没有被剥夺吗？竟然还敢参加北马，你个药罐子，心吐血赛场。”铎命三狼。
“三狼兄，你放心，我看了，这一次，非洲黑人军团异常强大，最好的报名成绩都是2时04分，马上赢毫无竞争力。而且，据传，玉泰次郎的得意弟子冈山井寿也会参赛，这个日本人很厉害，来者不善，马上赢绝对跑不过他！”山中无老虎。
“楼上的两位，数典忘祖，期待日本人来打败中国人，你们还是人吗？本教主宣布，发十万兵，征讨铎命三狼，有能提供情报者，护法长老之位，虚位以待！”东方教主。
“教主，这一次，我挺你一回！这两位黑粉，已经不是一般的黑粉了。怒人怨，是时候清算他们的罪行了！有没有卖人肉信息的，可以发私信给我，我来安排他们！”三少爷的剑。
“马上赢，加油！我还在跑步训练之郑希望明年的今日，能有机会参加北马。”九尾狐。
“哈哈哈，12号又如何，我阿伟出马，一个顶两。我是a0666，记住这个号码，心惊爆你们的眼球。”阿伟。
……
…...
上午，马上赢在法大操场，跟着于根法老师上课的时候。
周志豪和张金华两位教练，一起来到法大体育组，钱剑老师接待了他们。
“两位教练，联袂光临，我校体育组真是蓬荜生辉啊！这一次，无论如何，要留下吃个便饭！”钱剑组长朗声道。
“今日我们前来，一来今是教师节，来看望工作在第一线的体育老师们，二来，我们特地来了解一下马上赢的训练和生活情况。还有，今的这顿便饭，我和金华两人吃定你了！呵呵。”周志豪教练也非常的高兴。
“钱组长，于老师和马上赢呢，他们两个在不在？”张金华教练问道。
“他们啊，正在操场训练呢，自从接手了马上赢的训练安排之后，于根法老师就没闲着。要不我们现在去实地考察？”钱剑回答道。
“走！现在就去。”张金华教练点头同意。
于是，三个人一起来到操场，这个时候，马上赢正在跑道上进行节奏跑训练，于根法老师则在一边记录观察！
“于老师，今马上赢训练的内容是什么？”张金华走到于根法老师身边，轻声道。
“啊，是张教练！吓我一跳。今是长距离节奏跑，这是北马之前的最后一次长距离，我安排的38公里，稳定配速节奏跑！”
于根法老师这才发现身边站了三个人，又和周志豪教练也打了招呼。
“38公里，看现在的速度，有点接近比赛速度了！”张金华教练惊讶道。
“配速是3分10秒，一般马拉松比赛，前半程专业选手也就跑这个速度。但是马上赢特殊啊，他跑这个速度是属于慢的，如果降低速度，训练的效果就要大打折扣！”于根法老师解释道。
“恩。我大概明白了。于老师，你能把马上赢最近的训练和生活状态，和我简单一吗？”张金华继续问道。
“当然可以！”
于是，于根法老师就把马上赢最近这段时间的训练完成情况，饮食休息情况，跟张金华教练做了明，他的很详细。
张金华教练听得频频点头：“于老师，你做的很好。就是在国家马拉松队，也就这个水平了！”
“那不敢当！我们学校长跑队，原来并没有马拉松专项，这次接收马上赢之后，也有些难处。上次训练，马上赢提出要训练跑坡，我们原来都是5000米和米场地，一直没有设置坡道。所以，我们正在考虑建设一条坡道，专供马上赢训练马拉松之用！”张金华教练缓缓的出了心中的计划，他和钱剑老师已经商量过了。
“确实应该建设坡道，马拉松训练之中，需要跑坡，就是5000和米场地，跑坡道也是有帮助的。那就着手开始建设吧，越快越好！”张金华教练十分赞同。
“张教练，是这样的，我们法大体育组今年的经费，用的差不多了，这条坡道呢，又是一个临时增加的项目，所以目前经费有点紧张！”钱剑组长开始哭穷。
“老钱啊，你这就不地道了！每次来你们法大，看看这室内篮球馆，再看看这豪华的健身房，比我们国家马拉松队不知道强多少倍。你有什么想法直接吧，大家都是为公办事！”周志豪教练心里明镜似的。
“周教练，既然如此，我就实话实了啊。国家队征召马上赢，我们学校是无条件放校这一次，修建专门训练马拉松的坡道，是不是双方共同出资