方雅婷目前对于“翎月诀”的修炼，尚且停留在初级阶段。
但是和绝大多数内功心法一样，这套功法一旦催动，气息就会源源不断的循环起来，所产生的气息力量，足以抵消凉水的微弱寒意。
面对奇妙的一幕，方雅婷刚开始有呆若木鸡，她知道修炼内功心法，可以使人变得更加强大，但却不知道还可以抵御寒冷，难怪林云平时都不太穿厚重的衣服，看来这也和他的高深修为有关！
那如果这样的话，冬天是不是就不怕冷了？
那些因为怕冷，而不敢出门的漂亮衣服，是不是又能重见天日了呢？
还有，还有，每个月那几天的肚子疼，是不是也可以得到缓解呢？
在感受到“翎月诀”的切身好处后，方雅婷幻想了一大堆的美好未来，仿佛从这一刻起，冬天这个词就与她绝缘了，从此以后再也不用手脚冰凉了……
事实证明，方雅婷分明是想多了，她以上想的那些内容，确实可以在她修炼一段时间内功心法之后，得到明显的改善，不过有一个问题，以她现在的气息修为和身体状况，是无法承受太长时间催动的。
初涉内功益处的方雅婷心血来潮，也不顾水池里的油腻了，一边哼着歌曲，一边异常勤快的刷洗起了碗筷，仿佛这是一件极其欢乐的事情。
必须要承认，常年娇生惯养的方雅婷，在家务方面的确没有什么天赋。
那些碗筷洗完以后，有些还带有油渍，有些洗洁精泡泡没有冲干净，一不留神还打碎了好几个碗，不过这对于一个第一次洗碗的大姐来，已经是相当不容易了。
而方雅婷自己倒是颇为骄傲，看着那一个个从水池里出来，白净光洁的碗碟，一股强烈的成就感油然而生，手里的动作也在不断加快。
方雅婷过去没有体验到，劳动原来是一件这么有趣的事情，以后还要多尝试一下其他家务才行，对了，不如拉上萱和月玲妹妹一起吧！
看到方雅婷兴致盎然的样子，林云没有去干涉她的劳动，只是在一旁默默注视着她，因为他心里很清楚，等一会即将会发生什么，所以他也事先做好了准备。
没过多久，当“翎月诀”运行了一段时间以后，方雅婷就感觉到有些疲乏，起初她并未在意，但是时间一长，这种疲乏感越来越提升，她就渐渐感觉到有体力不支了。
只是洗几个碗而已，怎么会累成这样呢？
方雅婷心里一阵纳闷，不知不觉中，洗碗的速度也在慢慢减缓，她挪动了一下脚步，想换个站立姿势，以便于重新振作起来。
可就在这时，一股剧烈的晕眩感冲上脑际，使得方雅婷脑中一片空白，耳轮中划过一记鸣响，当即就失去了知觉，身体仰面往后倒去。
林云早已对此有心理准备，就在方雅婷晕倒的一瞬间，手疾上前扶住了她的身体，然后又把她轻轻放在了旁边的座椅上。
对于一个刚刚接触练武的人来，是不可能无休止催动内功心法的，方雅婷沉浸在内功气息的惊喜中，对这方面还没有深刻体会，林云则是早就预料到了。
方雅婷虽然拥有得天独厚的优势，无论是林云激发潜能的针灸手法，还是阴阳调和以后，给她内功基础带来的莫大好处，这都无法改变一个人修炼的本质，循序渐进修练武的基本原则，任由谁都是不能打破的。
林云之所以事先没有告诉方雅婷，就是希望通过这次切身体会，让她明白其中的道理，有些时候，劝一百句话，也抵不上真正吃一次亏。
只有摔疼了，才能学会走路，这是所有人在成长过程中，必须要经历的过程，也是练武者的正确道路。
例如现在，唯有让方雅婷经历这次透支，她的脑海里才能深刻记住，内功气息是不能无度释放的，否则会给自己带来无法估量的伤害。
好在这一次教训还是轻的，方雅婷在体力透支之后，身体就自动进入了自我保护状态，切断了气息与丹田之间的通道，这也使得她陷入了短暂的昏迷。
在方雅婷昏迷的时间里，林云利索的洗好碗筷，然后再开启了炼药模式，把那十几种分门别类的药材，放进砂锅里慢慢煎熬，自己则着手和圣女花较劲起来。
之前沙利叶提醒过林云，圣女花乃是一种世间罕见的灵草，不可以用常规的炼药方式对待，否则会耗损花中的灵气，使得它彻底失去作用。
林云现在要做的，就是运用自身强大的内功气息，形成一个狭的气息领域，包裹住这一整株圣女花，把里面的汁液压榨出来，这样才能萃取到最完整的灵草精华。
这个过程看起来很简单，林云只需要动动手指头，有时甚至连手指头都不用做太大幅度的动作，那株圣女花中渗透出来的透明汁液，就会滴落到下面的瓷碗中。
但是这长达数个时的萃三程，，凝聚了林云高强度的精神力，以及难以计算的气息消耗，关于这两方面的成本，也只有置身其中的林云本人才能有所感悟了。
等到林云萃取完那株圣女花中的精华，天色已经一片漆黑，为了这次炼药，他连晚饭也没有吃，而这只是他炼药的第一步罢了。
此时，敲方雅婷悠悠转醒，打了一个哈欠，伸了一个懒腰，从椅子上坐起来，两只茫然的大眼睛东张西望，还不知道先前发生了什么。
“你醒了？”林云瞥了一眼方雅婷，笑着道。
“本姐怎么会莫名其妙的睡