神散则生萎，神衰则生弱，神亡则生亡，所以养生至要在养神。
对于练武之人来说，精气神三宝。
神为气之母，气为神之子。养神则可养气，养气亦可养精，神凝气聚，气聚精生，故凡欲宝精养气，必须养神为先。
“神静则心和，心和而神全。神躁则心荡，心荡则神伤。将全其形，先在理神。故恬和养神，则自安于内;清虚栖心，则不诱于外也。七窍者，精神之户牖也;志气者，五脏之使候也……”
戴道晋的心头缓缓流过这些真意，神活泼泼，体内的真气汨汨流动。
戴道晋没有管他，任由葵花真气自行运转，真气运行到任脉时，恍惚间“砰”，似气泡声响，戴道晋回过神，任脉通了。
不慌不忙，运使真气，默默回忆起葵花第四重。
以心为室，扫除尘垢，反朴归真，澄明寂然，可以妙洞三界，无所不能，其法将真气升之，两手相叠，左手压右手，右手摩顶，三千功后自化神.
良久，戴道晋睁开眼睛，这双眼，宛若妖邪，似摄人心魄，戴道晋又合上双眼。
调整心神，随即睁开，眼睛虽然依旧深不见底，但却没了刚才的妖异之感。
戴道晋暗自沉思，却是明白自己，本以为至少要大比之后才能突破，却是不想提前了许多。而且这次的，是自己的“神”先突破，神动而气动，引起了内力的突破。
戴道晋的眼睛，之所以会如此，就是因为没有控制好变强的心神。
戴道晋嘴角微微一笑，暗道：提前突破的感觉，也是不错呢。
不久，院子中传出一道无奈苦恼的声音。
“皮肤好似变得更好了。”