金钟罩铁布衫虽然神奇，可也只是炼体，这类武功的作用不小，自然会有很多人加以研究，于是就有了内练和外练两种分支。金钟罩铁布衫就是典型的外练，而内练的代表就要数少林寺的金刚不坏神功了，这套神功有别于金钟罩，乃是以练气为主，又内而外滋养整个身心，先是练就强韧的经脉和内腑，再以气养体，形成钢铁般的身躯。
传闻将此功练到最高境界的话，可以不畏寒暑，不惧刀枪，水火难侵，只要气息不绝，就会真真的成为不死之身，只是这也终究是传闻，因为就是少林寺也是许多年没人修习这金刚不坏神功了。
究其原因，金刚不坏神功除了可以让自己不伤不死之外，再也没有其他手段，攻击力可以忽略不计，也就是说修炼这种武功的人注定只是一个沙包。在这处处凶险的江湖上，一个沙包又能有什么作用，所以金刚不坏神功早已被少林弟子视作鸡肋，虽然这神功也十分神奇，可是少林寺七十二项绝技任何一项都足够人钻研一生，实在没必要浪费精力在这一味防守的武学之上。
造成少林寺无人修炼金刚不坏的另一个原因则是这项神功修习起来也不是那么容易的，想想一个以防御为特色的武学，如果没有大无畏的精神，又怎么能将其练到家，所以这神功非有大智慧不能习之。
柳叶刀以旁观者的角度去看，才想到金刚不坏体，而护手刃则是切身感受，他的一拳的确打中的王雨鑫，可是却没感受到任何打击的快感，他的伞形劲压根就没有爆开，这说明自己的劲气根本没有侵入对方的体内，于是护手刃第一时间就想到了传承于少林的这项绝技，金刚不坏体。
“少林金刚不坏神功？”护手刃停住了进击的动作，语气中带着莫名的惊骇。
王雨鑫击飞柳叶刀二人后，转身扑向护手刃，吐出一口唾沫，叫道：“呸，老子是浪花一朵朵。”