这还是赵亚宁第一次遇到知名球星主动教给自己踢球的方法，这让他颇为感动。可是在劳尔看来，这却不是什么大不了的事情。
“不必感谢我，我不是全所求的啊。拿着我的东西，就给我好好踢球，把莫罗彻底激活了，让他成为全欧洲最好的射手，你才算是合格。”
劳尔的话让赵亚宁感激了半天莫伦特斯之后，回到家里，就把劳尔给自己的笔记本打开了。
里面详细的记载着劳尔的各种跑位，传球，衔接，射门，制造机会，策应掩护的各种心得。这个本子是西班牙文写就的，字迹很工整，而且一气呵成，应该是刚写不久。虽然文字赵亚宁看不大懂，可是看上面详尽的战术图，跑位示意，心得体会，注意事项，要说这样东西是草草而为显然不妥。赵亚宁不知道劳尔的情况，他自己估计，自己要是想总结自己的踢球经验，归纳整理出来这么大一本书，估计至少也得花上十几个小时的功夫。
而劳尔，就是为了让自己激活莫伦特斯就给了自己这么一本笔记。不仅是他踢球经验，多年心血的汇聚，也是他的费心整理，耐心赶制的结果。他和莫伦特斯之间的友谊，真的足以令人佩服了。[
这个东西，对于赵亚宁的帮助确实还是很大的。现在他的中场的很多跑位，靠的是他的速度和体力的优势，在中场进行覆盖式跑动，从而带到帮助球队的效果。但是这样的踢法不可能太过持久，他也得想着自己该怎么才能踢得更聪明一些好。传球组织方面，他还愿意动动脑子，但是说到跑位，他就总觉得很麻烦：他有足够的速度和体力，反正我肯定能够比别人更快，为什么要去争那一步位置？反正我肯定能够跑得比别人更持久，为什么要注意保存体力？虽然赵亚宁很清楚，这些思想都是不可取的，和小罗浪费自己的传球射门的天赋一样，都是很严重的浪费行为，但是一旦到了场上，他就还是忍不住想要加速跑，而且也不重视体力的保存。
但是劳尔给他的笔记很好的解决了他的很多问题，让他知道了该如何更好的跑位。
在大部分的时候，这样的智慧是没有多大的作用的，反正别人靠着跑位好才完成的事情，赵亚宁靠着自己的速度和体力也能完成。但是到了一些大赛的细节，这些东西就大有用处了。
法国足球的跑位训练一直都是弱项，赵亚宁在这方面，得到的训练也不是很多，而西班牙足球在这方面极为出色，劳尔更是其中的翘楚人物，他的经验，对于赵亚宁来说实在是太重要了。
虽然这个本子上的文字看的不是很懂，但是不是还有跑位示意图吗？而且，劳尔这可是亲口承诺的要教导自己自己啊，空间里面的他，肯定愿意为自己详细讲解这本笔记上的内容的。
这个东西，对于赵亚宁来说，实在是最好的不过的礼物。
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在比赛到来之前，赵亚宁也在准备着另外一件事情了。奥运会预选赛的十二强分组抽签就要开始了。
“十二支队伍，分成三个小组，只有小组第一有资格出线去踢奥运会，这个比赛看起来挺难的啊。”赵亚宁扳着手指头算着，“一档的三支球队，韩国，日本，科威特，中国也就打科威特有点把握，遇上其他的都没有把握啊。”
“可是这次却偏偏得和他们踢。”张元在旁边回应着，“不但是得和韩国，日本踢，而且还得和伊朗踢。看着分组吧，中国的小组里不一定是日韩的哪一个，但是肯定有的是马来西亚和伊朗。”
“为什么？”赵亚宁不解道，“难道还没有抽签你就知道了？”
“这还用抽签才知道么？”张元奈道，“伊朗和阿拉伯世界国家不和，分组的时候，得考虑政治回避问题。二档的球队里面，巴林和沙特都是阿拉伯那边的，和伊朗不对付，只有我们能够和他们分在一起。而且三档的里面，黎巴嫩和阿曼也一样不能和伊朗分到一起，自然就是中国，马来西亚和伊朗是定了的。而一档的里面，科威特也是阿拉伯的，自然就得是韩日抽一个了。这个回避原则可是不瞒着任何人的，随便打听一下就清楚了。”
赵亚宁这才想起来，足球得为政治让路，这个确实得考虑。
“要是这么说来，还是挺难踢得啊。”赵亚宁有些皱眉头了。
和日韩中的一个分到一起，与此同时小组里面还有伊朗，这样的分组，想要拿到小组第一怎么看都是有些难的。中国国奥队虽然成绩不错，甚至国内的某些媒体吹嘘说国奥队的实力甚至不输给国家队了，但是赵亚宁还是很清楚两支球队的差距的，如果真的让国奥队在这种小组里踢球，出线的可能性绝对是非常小。
“其实说句诛心的话，输了更好。要不然的话，下个赛季开始的时候，你还得去踢一个月的奥运会比赛，吃饱了撑的才去踢那种没有任何希望夺冠的比赛呢，影响了俱乐部成绩，国家队又不管给你报销。”张元说了一句，“不过这话不好说出去，对外还是得强调你愿意为国争光。”
在张元看来，赵亚宁现在已经是球队的核心级别的球员，明年要是转会了，那也是豪门的主力球员了，作为豪门主力，力争拿点俱乐部冠军荣誉才是正经的，奥运会那种比赛，一来本来就没有什么光荣可言，二来中国的水准，去了也很难获胜。干什么浪费那个时间？