既然人已经全部到齐了，秦天羽便是说道：“既然人到齐了，那我们就开始吧。你们一定很是疑惑，早上的是什么药浴吧！那叫做淬体药液，是专门锻炼人身体取出身体中杂质的，你们的体质已经是不可同日而语了。现在我要传你们一部功法。对，就是功法。叫做《天武十三式》是一种锻体修炼的功法。”
秦天羽直接将心法铲倒了所有人的脑中，而后便是让台下的人全部跟着自己演练天武十三式。所有人运起功法，跟着秦天羽演练着，一遍演练完的时候，众人都是发现，原本是已经虚脱的身体在打完拳的那一刻好像是打了鸡血一样，身体之内有着好似无穷无尽的力量一样。
有个战士直接大声喊道：“报告教官，我有问题要问！”
“说！”
“我们明明打拳的时候很累，但是打完拳却是神清气爽，这是为什么？”
“这就是修炼，你们之中或多或少都是知道一些修炼的事情，但是你们确实不知道为什么叫修炼。而无给你们的功法就是打磨自身的。虽然说天武十三式不是什么特别高级的功法，但是确是打基础的最佳功法，以后找到更好的高级功法换休也是很简单的。天武十三式所锤炼的是肉身，你们刚才将才将淬体药液吸收，身体之中的药力还没有完全化开，刚刚的天武十三式就是将你们体内剩余的药液全部吸收。而且在打天武十三式时会无意识的将天地之间的灵气吸入体内，打完之后身体吸收了遮羞灵气自然会变得很舒爽。”
秦天羽的一番讲述，让所有人都是明白自己所修炼的到底是什么。而后秦天羽又是说道：“你们现在在这继续打拳，打完两轮之后跑道上集合！”
“是的！教官！”所有人都是大声应答到。
两轮拳法很快就是打完了，所有人都是精神奕奕的，完全没有什么疲累，尽管是身上除了一身的汗。
所有人都是很兴奋的样子，他们完全不知道教官接下来要他们干什么。
秦天羽将所有人排好队，而后对着他们说道：“现在你们用出吃奶的劲死命的跑一圈试试！一个个的来！”
第一个是孙虎，直接用处了吃奶的劲，就在别人惊讶的目光之中，二十秒的时间就跑完了四百米的全程。众人都是惊掉了下巴，每个人看着孙虎就这样跑了回来。
“报告教官，我有问题要问！”一个士兵大声喊道。
“说！”
“我想问孙虎为什么跑这么快！”
“等你们全部跑完我再说。”
孙虎跑了回来，一点气都没有喘。
“报告教官，我跑完了！”孙虎中气十足的说道。
“下一个！”
就这样，一个个的跑，最快的十五秒，最慢的也只是二十四秒，这完全超出了正常人的速度。而且人在高速移动，对于气流造成的伤害还是咬人的身体承受的，即使是能够跑到一定的速度，没有身体去承受这样的风的挤压，也是无用的。秒速达到二十米每秒，时速就是七十二千米美小时了，一般的人的人体消耗和损伤都是不能承受的。但是他们确实承受了下来。
“你们的身体经过淬体丹的强化和修炼了天武十三式，已经不是普通人能够比较的了，现在的你们最低的都是明劲武者的巅峰了。所以你们有这样的速度不是什么意外，而且你们的力量相比于以前也是强了一大截。明天开始，早上修炼，下午两人一组进行厮杀练习。”