安娜一直谨记宋小双的忠告，在他离开后每天都会抽出时间，来进行武术基本功和冥想的练习，一直维持到昨天早上。后来遇上孔大叔后事情很快就变化，安娜根本没有时间来做这些，一天多时间过去了，身上受了枪伤一个人躲在山洞里，抱着多少转移枪伤患处注意力的想法，按照宋小双的冥想提示尝试着进行冥想。
宋小双给安娜的提示，是他二十来年修习内功冥想的一种理性认识，针对安娜一个初学者的特殊教学，根本就没有一般武林门派里，那种抱守元一、全身放松、只是意守丹田若有若无的会意性很强的内容！
这样的传统的方式确实有独到的一面，看起来可以理解为，修习古武内功从入门至中级内功的修行法门，却将许多对武学感兴趣的人排除在外，因为一个身体里根本没有培养出气感的人，很难达到那种松紧自然，舒缓有度的意守境界，好多人练习了许多年，还只是一个气功爱好者，根本就没有入门。
而宋小双教给安娜的冥想模式。则是他对这种传统修习内劲冥想方式的提高，通过自身的实践，宋小双认为冥想时什么都不想，弱化身体与大自然的分明界限，就能沟通宇宙能量，人体生物能量以及地磁能量，迅速让身体习惯这样的修炼方式，身体能够自动汇集能量，气感就会显得很强，内劲应该能够培养出来。
这样的冥想算是比较厉害的培养内劲的模式，宋小双觉得直接教给安娜，免得她被一些内功典籍上人为设置的条条框框所迷惑，大道至简，学会了高端的东东，入门的自然理解起来就很容易了。
可惜宋小双并不一直在安娜身边，安娜有什么疑惑也只能当面问，出任务当然更不用说了，安娜一按照宋小双所说的，什么都不想进行冥想，不久倒是真的忘记了左腿患处的疼痛，因为她已经在这样冥想中直觉睡着了，即使黑纹蟒和山鼠进入山洞，精神力也没有示警！
安娜有些自嘲的想到，宋小双的这种冥想模式用来治疗失眠症，效果一定不错，已经达到了“忘我”的境界了，要不黑纹蟒游进山洞时候，她怎么一点感觉都没？
自从考察组进山以后，安娜的神经根本就没有放松过，即使是睡着时还保持着一丝精神力的警惕，她已经能够体会到宋小双不管走到哪里，根本就没有放松精神力警惕的苦楚，宋小双甚至睡着了不会说梦话！
安娜不想变得和宋小双一样，那样活着虽然能力提升很快，但是谁知道后遗症会在什么时候凸显出来勒？好在冥想一次后给安娜解了围，她是能够真正放松睡着的。
想到这里，安娜就猜到，黑纹蟒应该是知道她没有动手的意思，这也从一个侧面弱化了精神力的示警，她感觉不到危险，精神力示警根本就无法自发动。
精神力？不对，这是怎么一回事？
安娜一想起精神力示警能力，自然而然的就把精神力像四周发散出去，反馈回来的情况让安娜大为惊讶，她的精神力不仅睡了一觉就恢复了三成，加上没有用完的四成，已经达到了巅峰时期的七成；而且精神力探查能力能力提高一大截，原来是接近百米远近现在可以达到一百零几米，提高了百分之零点几，对周围环境做到了如指掌的程度，也从接近五十米提升到五十五米远？
虽然和宋小双的八十来探查能力来讲，差的还很远，安娜简直不敢相信这是真的，幸福来得太快，安娜不顾自己左腿受伤一下子就从鹅卵石上跳起来，因为太过用力毛巾又开始渗血了，这是伤口处凝血不久处于半干状态的血液，组织液才刚刚渗出，无法在伤口处快速形成一层坚硬的覆盖层，组织液和半干的血液被压力挤迫开，造成伤口新的流血的结果。
安娜这才知道像宋小双受伤后快速痊愈的现象，只会发生在他这个怪胎身上，别人是望尘莫及了。
安娜有理由兴奋，以前她的精神力消耗掉后，只有两种方法能够恢复精神力。
一种是自然的恢复，就是靠时间来堆，用的多恢复时间就长，用光后大约是整整一天时间才能行。
另外一种就是取巧，占宋小双的便宜，从冥想开始，精神力虚影遁入海底轮能量空间，投入到紫色几乎成液态的能量海洋里，能量海洋里紫色能量不断的注入精神力虚影，两种能量体结合在一起发生玄妙的反应，即使是精神力全部消耗殆尽，一个小时内安娜的精神力就会变得充盈起来，总量和质量也会略有提高，是一举三得的好事情。
但是宋小双不会每时每刻都陪在她身边哈，加上这是一种纯属取巧的做法，她和宋小双都知道，这样长此下去不是办法，想要切实提高她的精神力，还得重新想法子。安娜一直都觉得宋小双的古武杀伤力很大，暂时找不到直接快速恢复精神力法子，学着宋小双的样子魔武双修说不定是条提高武力值的出路。
时不我待，安娜的家族因为一直被杀手组织列为眼中钉，面临生存和繁衍的问题，尽快使自己强大起来是安娜的唯一选择。没有想到历经波折惊喜在这里等着她勒！
安娜迅速展开推测，脑