元气是由元精，即父母之精所化育而生成，由后天水谷精气和自然清气结合而成阴气，阴气包括精、血、津、液。
阳气，即卫气、宗气、营气、脏腑之气、经脉之气，这五气与阴气和为元气。阴气主物质，阳气主功能，阴阳二气相互转化。
气聚则生、气壮则康、气衰则弱、气散则亡、气聚则塞、气散则通。元气在人的机体上所表现出来的是人体组织、器官生理功能的基本物质与活动能力，就是指人的新陈代谢能力。
我了解自己的身体，既然我的元精可以驱除寒毒，那么像师娘这等绝世高手，她的元气自然也有这样的功能。那种药酒呈玫红色，师娘的手臂上在午餐前突然多了一个伤口，她说是不小心划伤的，现在看来，应该不是……”