叶戈洗好后就静静的感受自己的身体，筑基并没有像武侠仙侠小说中的那样神奇，筑基只是通过特定的动作来认识自己的身体，认识的越清晰筑基的就越扎实，叶戈借助，将筑基达到内视己身的高度，也算是前说未有了，只是在前人的理论推测中有所记载，只是理论和实际的差距不是普通人可以做到的。
叶戈之前诵读听到了一个音符，默读时就能倾听整个地球的一切似的，叶戈把这个音符叫，今天筑基又听到一个音符可以让自己内视，叶戈为了区分将这个音符叫。
叶戈一边默念，一边感受自身，直觉的一切都清晰，能够清楚地感受到身体的各处，叶戈大喜，以后只要默念音符就可以做到近似内，。这是宗师高手才可以做到的事。随即一寸寸感受身体的变化，时而抬抬手，踢踢腿，就像得到新玩具的小孩子一样手舞足蹈。等叶戈感觉熟悉的差不多，来到屋外时已经日头偏西。
三人吃过晚饭后郭志民便打算开始教叶戈拳术，看到叶戈无事，郭志民又要教拳，无聊的刘宇凌便回去休息了。
“叶子，你刚刚筑基，我今晚就先教你八极拳理论，明天开始练。其他的有不懂得，自己到书房找。还有之前的诵经课现在也可以拾起来了。你的那种状态可以增长智慧，你现在命魂与体魄相合，不用在担心了还可以增强你对身体的掌控。”郭志民对叶戈交代道。
“是，师父。”叶戈躬身应道。
“你知道李书文吧！”师徒俩人在亭子里坐定后，郭志民轻声问道。
“知道，李书文，字同臣，河北沧州盐山县王南良村人。一生为人光明磊落，疾恶如仇。他以登峰造极的精技纯功，镇邪恶，御外侮，以武扬威，誉满海内外。更因其枪法、拳术天下无双而得"刚拳无二打、神枪李书文"之美誉。是八极拳宗师，还有**大枪闻名天下。”叶戈随口就将之前看到李书文的介绍说了出来。
“学八极就绕不开他，系统的拳谱就是人家总结的，我们要承情。”郭志民提点叶戈道。
“是，师父，我记下了。八极拳谱我之前在书房看过一边，只是之前忙着筑基，并没有练。”叶戈答应道。
“哦，你看过拳谱了，还记得多少？”郭志民听叶戈说看过，便问道。
“全都记得，筑基后记忆又有增强，以前忘了的小事有些也想起来了，咦，好奇怪，我是孤身倒在山脚，被过路的人捡到放到箱子里送到山上的，叶戈的名字也是那个随手捡到的箱子上原本就有的，之后的事都记得，之前的就不记得了。很奇怪，记忆就是从山脚被捡到开始的。”叶戈一回忆又发现自己身世的蹊跷来，便问了出来。
郭志民听了也是奇怪，既然能记起倒在山脚，那应该记起是谁把他扔的。怎么会没有印象呢？看叶戈苦恼便安慰道“叶子，别想了，改天我找人问问，说不定以后有转机。”嘴里说着心里也不抱希望，毕竟已经过了十六年了，早已物是人非。
“没事，师父，我现在很好了，也不太在意了，只是记忆有缺，怕有问题而已。”叶戈豁然道。
“既然都记得，那就背一段，我听听。”郭志民岔开话题道。
“好的”叶戈便大声的背了起来，这对已经过目不忘的叶戈是小菜一碟。
“夫人之生也，万事劳其形，百感困其志，无时无刻不处于天地万物困扰之中。先天所赋有限，苟非后天以补先天俾获得坚强之体魄，方能战胜世物之困扰，御侮以图存。八极拳者正为此而作也。此拳将健身与技击熔为一炉，顺会先天自然之能，对人之精神与**并练，内脏与外躯兼修，使全躯内部循环、神经、消化、排泄、呼吸诸系统及躯干筋骨，经过锻炼更加坚强于协调一致，不独为技术，亦是众生其延年益寿之良方也。
拳名八极者，乃取拳中八大招之出手起脚无所不用其极也。行拳心内存八意，外具八形，劲发八面。八意者，即警、慌、狠、毒、猛、烈、神、急也。八形者，即龙、虎、熊、猴、燕、犬、鹰、鹑也。八面者，八方也。内存八意方可先机制胜，外具八形始堪进退。应敌身体中正，劲发八面，不偏一隅，方能稳重厚实建立而博人。八意、八形、劲发八面均以“极”字为宗旨，此拳名之所由来也。本拳又名开门子拳者，盖取应敌进招均不离硬开之意也。
变要快，发要急，定要稳，劲要极。变式如闪电，发招似鹑突，定式如泰山，劲似箭离弦，运输和要外具八形，内存八意，八形歌曰：
猛虎捕羊凶又狠，熊精硬靠距山林。
紫燕穿帘迅敛翼，乌龙入洞回首频。
猿猴夺食手急冷，灵犬角斗巧伏身。
饥鹰捉兔力透骨，鹑突冲撞势凌云。
八意者，警、慌、狠、毒、猛、烈、神、急也。要动中含静，静中含动，刚中有柔，柔中有刚。
练功为健身，打拳为致用，要用**劲，即眼与心合、心与气合、气与力合为内三合；肘与膝合、肩与胯合、手与足台为外三台。
小架歌：
双拳齐出站中央，开步两肘勒胸膛，
双手一合分左右，拧身扣步左右扬，
右手高挑打洋炮，甩手退步忙护裆，
双手接拿顶肘式，两拳平对急揣裆，
前进跨步托枪式，穿掌进步两分张，
要打跪膝把裆藏，拧伸腿不避了裆，
搜裆挂搭归中央，下接顶肘换式忙。