“集中注意力。”千代夙寒眉毛一狞，“从指间发力，尝试着把内力从体内推到体外！”
“哦。”
集中集中……不一会儿蒋蓉艺便进入了冥想的状态，这些日子每天晚上都以修习坤鸾心经为主，体外的功夫则是暂时放下。
坤鸾心经第一重带给蒋蓉艺的感觉紧紧是身体上的改善和轻盈，内力还是十分的稀薄，要把充斥在全身的内力集中在一点，这并不是谁都能做到的。
给读者的话:
蒋蓉艺：我要奋起好好努力了！
某作者：你加油。
千代夙寒：教你的时候我觉得你是个智障。
蒋蓉艺：睡你的时候我觉得你可能不举。
某作者：我可从来没写过这么黄的剧情。
蒋蓉艺：所以说不举……
千代夙寒：总有一天本王会让你知道本王的厉害！
某作者：666摄政王屌长三米！
蒋蓉艺：666……奇怪我怎么声音越来越弱？